來例假吃火鍋的危害
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火鍋已成為都市人冬季裏的一種享受。但是享受美味的同時，女性朋友可要注意了，每個月都會關顧的“好朋友”可不怎麼喜歡這位火鍋朋友。月經期間能吃火鍋嗎? 下面就隨小編來一起了解下來例假吃火鍋的危害。
經期是一個很特殊的時期，在其期間飲食一定要加以注意，清淡食物是首選，需要避免食用一些辛辣、刺激性較強的食物，特別是火鍋，否則會對身體造成一定的傷害。
危害 1:痛經、經血過多。愛吃火鍋的朋友都知道，火鍋的底料是非常豐富，底料必不可少的一定是辣椒了，一些花椒、胡椒能都是鍋底的作料，可辣椒是女性經期的剋星，經期食用這些辛辣類食物則會導致女性痛經、經血過多等經期疾病發生。
危害 2:月經不調、白帶異常。火鍋裏海鮮是必不可少的，魚片、蝦、蟹等生冷類食物又是女性經期又一大禁忌。經期食用這些食物容易造成女性月經不調，白帶異常等症狀。
綜上所述，女性在例假吃火鍋的危害是很大的，但是也不是不能吃，火鍋可以吃，但是要注意這些辛辣、生冷的食物的食用，你還是可以享受美味的火鍋的。
