止咳的水果有哪些
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止咳的水果有很多,比如柑子、枇杷、梨、杏等,都是可以起到止咳效果的。平時咳嗽的話是可以吃一些的。建議咳嗽的時候需要去醫院檢查一下,然後根據病因對症醫治,不要刺激到嗓子,不要吃刺激性,太涼的食物,這樣就可以讓身體好轉起來。
咳嗽是呼吸系統中最常見的症狀之一,是人體的一種保護性措施,對機體是有益的,當呼吸道粘膜受到異物、炎症、分泌物或過敏性因素等刺激時,即反射性地造成咳嗽,有助於排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物。吃一些水果是可以改善的。那麼止咳的水果有哪些?
梨子味甘微酸、性寒、無毒。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素,營養價值高。對於熱咳嗽,可以用冰糖燉雪梨食用,止咳潤肺的效果很好。
枇杷的果肉細膩、味美多汁,有着“果中之皇”的美稱。是一種具有很高營養價值的水果。它富含人類需要的多種營養成分,如纖維素、果膠、胡蘿蔔素等。枇杷味甘、微酸,性涼,中醫認為枇杷果確有潤肺、止咳、止渴的功效,主要用於治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴和胃氣不足等病症。
柑子屬於涼性的水果,有清熱止渴、養陰生津的功效,即便是吃多了也不會出現上火的情況。所以如果有咳嗽的症狀應該選擇柑子,除了有止咳效果之外,它還有清利咽喉的作用,可以緩解咽喉疼痛。另外,柑子還可以緩解用嗓過度導致的聲音嘶啞。
杏也被叫做杏實、甜梅等,以果實早熟、色澤鮮豔、果肉多汁、風味甜美、酸甜適口為特色,杏的功效與作用非常多,而且果實營養豐富,富含多種有機成分和人體所必需的維生素及無機鹽類,是一種營養特別充足的水果,如果經常咳嗽,可以適當的吃一些。
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