老人胃脹氣怎麼辦快速解決
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老年人由於消化功能較弱,很容易出現胃脹氣的現象。出現這種情況,首先可以通過服用促進胃動力的藥物,比如多潘立酮片、複合凝乳酶膠囊等緩解胃脹氣的症狀。還可以通過按壓內關穴、按摩腹部以及多活動來消除胃脹氣。
老年人由於年齡的增長,腸胃的消化功能越來越弱,一旦吃了不消化的食物,就會引起胃脹氣的現象。除此之外,老年人的活動頻率少,活動範圍小,吃進去的食物不容易消化,也會引起胃脹氣。那麼,老人胃脹氣怎麼辦快速解決?
一、老人胃脹氣怎麼快速解決
1、吃促胃動力藥物
老年人由於消化不佳、腸胃蠕動變慢,很容易導致食物在腸道內積聚,並慢慢發酵,產生氣體,從而導致脹氣。因此,老年人可以吃一些促進胃動力的藥物,促進腸胃的蠕動。常見的促進胃動力的藥物包括多潘立酮片、複合凝乳酶膠囊等,這些藥物可用於治療胃脹、噁心、嘔吐等症狀。不過,任何藥物都不能盲目服用,最好在醫生的指導下進行。
2、按壓內關穴
手腕內側的內關穴可以幫助調氣,可以通過按壓內關穴緩解胃脹氣的症狀,用大拇指用力在穴位上按壓20-30次,胃脹氣的症狀會逐漸消失。除了治療胃脹氣外,按壓內關穴還可以治療頭痛、暈車、噁心、上腹痛、月經痛等等。
3、塗抹薄荷油按摩腹部
在肚臍周圍塗抹薄荷油,之後沿着順時針方向輕輕按摩肚臍,可以促進腸胃的蠕動,並緩解胃脹氣。
4、多多運動
許多老年人運動不足,吃進去的食物無法消化,導致胃脹氣。因此,老年人平時也要經常活動,促進血液的循環和腸胃蠕動,緩解和消除胃脹氣。
二、如何預防老人胃脹氣
老年人想要避免出現胃脹氣,首先應保持心情的舒暢,避免過度緊張、焦慮,平時要養成良好的進食習慣,吃飯時要細嚼慢嚥,平時還應儘量用鼻子呼吸,減少吞嚥動作,以免吞入太多氣體。容易出現胃脹氣的老人生活中要少吃一些豆類、高纖維食物,啤酒、汽水也要少喝。日常飲食中可以加入一些葱、姜、蒜,幫助開胃健腸,預防胃脹氣。
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