前列腺炎按摩穴位
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在日常生活中,前列腺炎這種男性常見病與多發病,根據穴位來按摩,定期排放前列腺液,可以緩解前列腺的脹滿感,促進前列腺液的不斷更新,可治療前列腺疾病,前列腺按摩可以是醫生的專業按摩,也可以是通過自己進行前列腺按摩,那麼前列腺炎的按摩穴位有哪些呢?下面有請專家為您詳細介紹。
1、按摩前列腺可站着做或躺着做(不宜坐着做),要求全身放鬆,用一隻手的食指、中指和無名指同時分別按壓關元(臍下3寸)、中極(臍下4寸)、曲骨(臍下5寸)3個穴位。即無名指按曲骨,中指按中極,食指按關元。按壓力度宜先輕後重,令局部有酸、脹和輕微疼的感覺為好。接着,做原位旋轉按壓。先向一個方向轉壓(順逆時針隨意),約1秒鐘轉壓1周。轉壓1一2分鐘(60一120周)後,再向另一個方向旋轉按壓l一2分鐘,周而復始,按壓10一15分鐘。最後,用手掌輕輕做旋轉按摩1分鐘,以自覺舒適。
2、雙耳耳面分布着身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區,工作之餘或起牀之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區。每日不少於3次,每次不少於2分鐘。
3、人體腳部亦同樣分佈着身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區,每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區,每次需4分鐘左右。長期堅持穴位按摩,不僅有利於養生保健,而且可治癒慢性前列腺疾病。
4、仰卧時,雙手捫在腹部,以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區域,即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩,然後向下沿腹股溝繞陰器推摩,各50次。坐位時,雙手自腰部腎臟區域向下至尾骶部來回推揉,直到發熱為止;兩手分別捏揉對側大腿內側陰陵泉、三陰交等穴位;用手或理療器具摩擦兩足心湧泉穴,直到發熱為止。
以上諸法每日早晚各做1次,每次不少於5分鐘,一定要長期堅持。
温馨提示:建議前列腺按摩,每週1-2次,以幫助前列腺液的引流。一般按摩後,病人感覺舒暢,局部不適及墜脹感覺減輕。但若按摩後症狀加重或有發熱者,應暫停按摩並加用抗菌藥物治療。通過自我按摩前列腺來治療前列腺炎確有一定的療效,但並非人人適用,如果盲目按摩,反而會加重病情。
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