血糖高能吃臘肉和香腸嗎
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臘肉和香腸中含有很高的鹽分,會引起高血壓、高血糖,長期食用會引起血糖控制不良,從而引起相應的併發症。平時要少吃臘肉以及香腸這類食物,並隨時監控血壓、血糖。
糖尿病患者還要注意不能食用高糖的食物,比如甜點和飲料等,食用這些食物容易升高血糖。也不建議食用富含碳水化合物的食物如米飯、麪包等,碳水化合物容易在體內轉化成糖類,引起血糖升高。可以選擇低脂肪的肉類,如牛肉、瘦豬肉、魚肉等,多吃蔬菜、低糖水果等,選擇水煮、清蒸等健康的烹飪方式,避免醃製、油炸、烘烤等。
如果有高血糖的症狀,一定要及時就醫,找出原因,並配合醫生進行相應的治療。平時要注意飲食,多做運動,提高身體的免疫力。
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