上臂粗是什麼經絡堵了
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上臂粗應該是三焦經不通導致的,手臂兩側的三焦經一共有46個穴位,想要瘦上臂,可以對這些穴位進行按摩;也可以適當的喝一些薄荷茶,或者採取藥物温敷、三線放鬆等方法舒筋通絡,讓手臂儘快瘦下來。
上臂粗就是所謂的蝴蝶臂,雖然手臂上的肉軟軟的,但是很難減下來,在夏天穿無袖的衣服時,會顯得特別難看。中醫認為手臂粗是經絡不通、氣血不足引起的,想要更好的瘦手臂,需要疏經通絡,那麼手臂粗是什麼經絡堵了呢?
一、手臂粗是什麼經絡堵了
中醫認為,手臂粗應該是三焦經不通導致的,手臂兩側的三焦經一共包括46個穴位,有關中穴、液門穴、陽池穴、尺骨穴、橈骨穴、外關穴、直溝穴、三陽絡穴、天井穴、肩頸穴、大椎穴、縱膈中穴等穴位,對這些穴位進行按摩,疏經絡疏通後,可以讓粗壯的手臂瘦下來。
二、手臂經絡不通怎麼辦
1.穴位按摩
因為上臂粗主要是因為三焦經不通導致的,如果想要瘦手臂,可以對三焦經上的各個穴位進行按摩,起到舒經通絡的作用,就可以讓手臂儘快的瘦下來。
2.薄荷茶
用幹薄荷葉和綠茶一起放到杯子中,用沸水沖泡,等到茶水稍微涼一些後,把殘渣去除,加入少量的冰糖攪拌均勻飲用,可以起到健胃、通絡的功效,經絡不通導致手臂粗時,適量的喝一些這種茶可以瘦手臂。但是薄荷性涼,不可以長時間服用,以免引起腹瀉等不適症狀。
3.藥物温敷
通過外敷瘦手臂藥膏的方法也能疏通經絡,促進氣血的運行,如果能進行温敷,疏通經絡的效果會更好,更有利於瘦手臂。
4.三線放鬆
經絡不通導致上臂粗壯時,可以平卧在牀上進行三線放鬆,第1條線就是從頭頂開始,依次是頭兩側、頸部兩側、兩肩、兩上臂、肘關節、兩手,對這條線進行放鬆,意念保持在中指端;第2條線依次是面部、頸部、胸部、腹部、兩胯、兩膝部、兩腳、兩足背和十個腳趾,意念要放在腳趾部;第3條線依次是後腦部、枕部、兩小腿後部、兩腳跟、兩腳底,意念放在腳心的湧泉穴上,堅持三線放鬆,有助於舒筋通絡。
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