胃受涼了喝什麼湯暖胃
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胃寒的人平時可以適當喝一些暖胃的湯,如胡椒豬肚湯、肉桂砂仁燉牛腩、陳皮靈芝排骨湯等對於胃寒引起的不適症狀都有一定的改善作用。除此之外,胃寒的患者平時要避免吃生冷、寒涼的食物,以免加重病情。
生活中不少人不注意飲食,經常吃一些生冷、寒冷食物,可導致胃受涼,出現胃痛、反酸、嘔吐等症狀。想要緩解胃寒引起的不適症狀,可通過飲食進行調理,多喝一些暖胃的湯。那麼,胃受涼了喝什麼湯暖胃呢?
準備好豬肚、大棗、生薑、胡椒等食材,將豬肚用食鹽搓洗衝淨,生薑洗淨去皮後切成片、紅棗洗淨去核,將以上材料一起放入鍋中,大火燒開後轉中火煲3小時左右,之後加入鹽調味。該湯水有健脾開胃、温中止痛的作用,很適合調理胃寒的症狀。
準備好鮮牛腩、肉桂、陳皮、砂仁、生薑等食材,將牛腩洗淨後切成塊,並焯水去除腥味,將牛腩與其他材料一起放入燉盅,加入適量的水,燉煮2小時,加入調料即可。該湯可温中散寒、行氣止痛,很適合胃寒患者食用。
準備好排骨、靈芝、陳皮等食材,將靈芝提前浸泡1小時,切成小塊,將排骨洗淨切塊,之後將排骨、靈芝與準備好的陳皮一起加水煲1~2小時,加入食鹽調味即可。該湯中的陳皮有行氣、止痛的作用,靈芝有安神、提高免疫力的功效,對於因脾胃虛寒而引起的胃痛、失眠有一定的療效。
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