失眠治療音樂有哪些?
本文已影響2.47W人
本文已影響2.47W人
失眠治療音樂有古樂,心靈音樂,莫扎特,器樂等,患者聽歌時要想着自己坐在寬敞的劇院裏,空曠的舞台上就放置着一台老式留聲機,偌大的黑膠唱片裏播放着這些歌曲,全身心得融入到音樂的美好旋律中,想象着自己就是故事中的主人公,唯有這樣,才能達到最好的治療效果。
促進睡眠的音樂:
在確定自己想入睡的時候,確保室內適當的通風,牀頭附近可以放置一些帶有自己比較喜歡的味道的水果,比如橙子,各種花草(乾的也成)。深呼吸若干次,平躺下,帶上耳機,播放一下幾首歌曲:
聽聽輕柔的,自然點的音樂,如班得瑞的自然之聲就可以啊。還可以聽《催眠曲》、《媽媽》、《寶貝》、《陽關三疊》、《良宵》、《梅花三弄》、藍色多腦河、《宮秋月》、《黛玉葬花》、《霸王御甲》、《高山流水》、《魚中游》、《海濱之夜》、《秋思》、《小草》等。
對於因為焦慮而失眠的成年人來説,聽一聽古典音樂也許是個好辦法。並非所有的古典音樂都能促進睡眠。在古典音樂中最有名的催眠音樂應該算是《哥德堡變奏曲》。
此外,1、神祕園 睡眠曲;2、黑鴨子 聽媽媽講那過去的故事;3、Lene Marlin--A Place Nearby;4、神思者 Heaven''s Song;5、Keren Ann--Ending Song也將是你不錯的選擇。
失眠的治療方法有哪些 失眠患者吃什麼中藥
治療失眠最好的中藥有哪些 治失眠的中成藥介紹
治療失眠的中成藥有哪些
失眠吃什麼藥見效快?治療失眠的藥物有哪些?
有效治療失眠的中成藥有哪些 中藥中哪些治失眠藥非常有效
失眠時聽什麼音樂有助於入睡 音樂是如何改善睡眠的
長期失眠的治療方法都有哪些
治療失眠抑鬱症的藥物有哪些 治療失眠抑鬱症的方法
年輕人失眠吃什麼藥 失眠的治療方法有哪些
失眠食療方法有哪些
治療失眠的時候有哪些禁忌?
失眠好的治療方法有哪些呢
失眠的中藥療法有哪些?中藥治療失眠效果怎麼樣?
失眠鍼灸的治療方法有哪些
抑鬱失眠的治療方法有哪些
治療失眠的藥物有哪些 什麼藥治失眠效果最好
有哪些治療失眠的方法 如何治療失眠
治療失眠中成藥有哪些 治失眠的常見中成藥介紹
治療失眠的藥物有哪些呢 治療失眠最佳藥物介紹
治療失眠的藥物有哪些呢?治療失眠的八種常用藥
治頑固失眠最好中成藥 治療失眠的中成藥有哪些
治療失眠症的首選藥是什麼 治療失眠的藥物有哪些
胎教音樂有哪些
治療失眠抑鬱的飲食有哪些
治療失眠有哪些中成藥 失眠中成藥介紹
治療失眠的小偏方是什麼 治療失眠的藥物有哪些
失眠靠藥物能治癒嗎 失眠的治療方法有哪些
治失眠的中成藥有哪些?治療失眠的六大中成藥
哪些中藥治療失眠症
胎教音樂有哪些