懷孕初期飲食注意禁忌
本文已影響1.18W人
本文已影響1.18W人
女性在懷孕初期如果不注意飲食,可能威脅到胎兒的生長髮育,因此,飲食禁忌要十分注意。懷孕初期準媽媽們不能過量食用以下食物:罐頭、山楂、豬肝、久存的土豆、熱性作料、味精、糖精等,以免對胎寶寶造成不利影響。
經過長時間的備孕,女性在得知自己懷孕之後相信都會十分喜悦。不過,懷孕初期胎兒還十分不穩定,準媽媽們如果吃了一些可危害到胎兒健康的食物,很容易對胎寶寶的健康造成威脅,甚至造成流產。那麼,懷孕初期飲食注意禁忌有哪些?
一、罐頭食品
罐頭食品在製作過程中難免需要加入一些添加劑,比如香精、防腐劑等等,這些添加劑對於普通人來説影響不大,但如果孕婦食用過多,有可能影響到自身或胎兒的健康。
二、山楂
許多女性在懷孕之後會喜歡吃一些酸口味的食品,比如山楂就很受孕婦們的歡迎。不過,山楂可以刺激到子宮,導致子宮收縮,從而增加了流產的機率,因此孕婦要少吃山楂。
三、豬肝
由於飼養牲畜的過程中,在飼料中添加了催肥劑,導致動物的肝臟中積蓄了過多的維生素A,這些維生素A通過準媽媽們食用動物肝臟從而進入人體,對胎兒的生長髮育造成不良影響,甚至可引起胎兒畸形。
四、久存的土豆
土豆存放得越久,其中生物鹼的含量也就越高,這些土豆如果被準媽媽們所食用,其中的生物鹼可影響到胎兒的正常發育,並有可能導致胎兒畸形。
五、熱性作料
八角、花椒、五香粉等作料會消耗腸道水分,導致孕婦便祕。便祕會導致孕婦在排便時用力,使腹壓增加,從而壓迫到子宮內的胎兒,容易造成早產。
六、味精
味精中的主要成分為穀氨酸鈉,它與血液中的鋅結合,可從尿液中排出。如果攝入過多味精,會消耗人體內大量的鋅,導致孕婦缺鋅,從而影響到胎兒的生長髮育。
七、糖精
糖精與白糖不同,它沒有營養價值,孕婦食用過多的糖精,比如食用奶茶等含有大量糖精的飲料,可刺激到胃腸道粘膜,影響消化系統的功能。
懷孕初期不能吃什麼 懷孕初期的飲食和禁忌
懷孕前飲食禁忌
懷孕初期飲食注意事項
懷孕初期要注意什麼飲食
孕期的飲食禁忌
孕期飲食禁忌
懷孕初期飲食要注意什麼
備孕期飲食禁忌
懷孕初期注意事項和飲食禁忌 懷孕初期需要注意什麼
懷孕前飲食禁忌
月經期間注意事項飲食禁忌
孕中期飲食禁忌
孕晚期飲食禁忌
孕中期飲食禁忌
孕早期飲食禁忌
孕期飲食禁忌
孕期飲食禁忌
懷孕初期飲食應注意什麼
懷孕初期注意事項及禁忌 孕婦禁忌有哪些
懷孕初期飲食注意事項
孕初期注意事項及禁忌
懷孕飲食禁忌
懷孕初期需要注意什麼飲食
月經期注意事項和飲食禁忌
懷孕初期要注意哪些飲食
孕期應注意的飲食禁忌有哪些
初期高血壓的飲食禁忌
孕初期飲食注意事項
懷孕初期注意事項和飲食禁忌
孕早期飲食禁忌