經期可吃西瓜嗎?

本文已影響6.01K人

經期是否可以吃西瓜，不能一概而論。由於西瓜性寒，一般不建議在經期吃；但如果是熱性體質，而且月經正常，可以少量食用。

女性來月經時，通常不建議吃西瓜。西瓜水分含量豐富，而且富含多種營養元素，具有生津止渴以及降火消暑的功效，還可以利尿消腫，補充人體流失的水分。但是西瓜屬於寒性水果，性寒質滑，並不適合經期食用。經期免疫力較弱，如果吃西瓜，血液會受到寒涼刺激，導致流通性變差，從而出現血塊，會有氣血不通和痛經的問題。若原本體質虛寒或者有宮寒問題，經期更不能吃西瓜，以免加重症狀。

若本身是熱性體質，月經週期正常，並沒有明顯的痛經、月經量過少或顏色發黑等現象，可以少量吃西瓜。不能吃冰鎮西瓜，西瓜本身性寒，冰鎮後寒性會進一步增強，經期吃了之後容易引起明顯的不適症狀。

經期可吃西瓜嗎經期西瓜