早上吃薑片有哪些好處和壞處
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早上吃薑片,好處在於可以健脾開胃、提神醒腦,壞處在於會刺激腸胃、引發上火。
由於薑片具有刺激作用,在早上起牀之後少量進食可以刺激唾液和胃液分泌,能夠增加腸胃蠕動,可以達到開胃健脾的作用,能夠增進食慾。其次,由於薑片的刺激作用,在早上清晨進行服用,還可以起到提神醒腦的效果。能夠緩解清晨起來時深情恍惚,四肢無力等現象。
由於薑片屬於刺激性食物,早上空腹的情況下食用就會刺激腸胃,會引發消化不良,比如腹痛、噁心嘔吐等。還會導致身體內火過旺,導致上火的情況,比如口乾舌燥、大便祕結。
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