孕妇可以吃菠萝吗?
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菠萝又称露袋、菠萝,是亚热带和热带的水果。菠萝的外形美观,味道甜美,菠萝含有丰富的纤维、水分、尼克酸、钙、铁、钾、锌、钠、磷等人体所需的营养成分。菠萝还含有一种物质,叫菠萝麦面酵素,它不仅能分解蛋白质,还能溶解堵塞在组织中的血凝块和纤维蛋白,改善局部血液循环,消除浮肿和炎症。那么孕妇可以吃菠萝吗?
孕妇可以吃菠萝吗?
菠萝不仅含有丰富的维生素B1、C、B2、A等要素,还含有大量的钾、锰、钙和膳食纤维,孕妇吃菠萝有助于吸收营养要素。同时,钾在一定程度上具有调节孕妇心脏功能的作用,有助于孕妇预防妊娠高血压的症状。研究表明,每天吃7个或7个以上的菠萝会引起子宫收缩、子宫颈软化、流产的症状。但菠萝是冷食,孕妇也不能吃得太多。吃得太多容易引起腹泻的症状,容易引起血液循环障碍的同时,菠萝的糖分含量高,糖尿病人必须慎重吃菠萝。
孕妇吃菠萝的好处
助消化新鲜的菠萝里面含有丰富的消化酶,这在怀孕期间能够帮助促进孕妇的正常消化。与此同时,菠萝也是孕妇获取维生素C的一个非常好的来源,维生素C有助于提高免疫系统,帮助孕妇抵抗在怀孕期间可能会受到的一些有害的感染。有利于孕妇肠胃消化,新鲜菠萝富含消化酶,有利于促进孕妇在孕期正常消化。同时,菠萝为孕妇提供丰富的维生素C,有助于增强免疫系统的能力,帮助孕妇提高抵抗力和免疫力。
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