孕18周要注意什么问题?怀孕18周会有些什么反应?
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怀孕是指人类女性从妊娠到生产的生理过程,也称为妊娠。怀孕18周是指怀孕的第五个月,即中期。孕18周,胎儿骨骼开始发育,指纹、耳骨等逐渐生长。孕妇体重逐渐上升,妊娠腹开始明显,食欲也增加。孕18周孕妇尽量少穿高跟鞋,防止意外发生
孕18周吃什么?
1、孕18周孕妇可以吃菠菜、莴笋、椰菜等含有丰富营养物质的蔬菜,补充孕妇体内所需的维生素、叶酸、纤维等营养成分。
2、孕妇怀孕18周可适量吃瘦肉补铁,促进胎儿生长发育,预防孕期贫血。
3、孕妇怀孕18周可以吃全麦面包、麦片粥、饼干、全麦制品,降低体内胆固醇。
4、孕妇怀孕18周可以吃豆浆、豆浆、豆制品为体内提供足够的钙成分。
5、孕妇怀孕18周可以选择吃柑橘、香蕉等富含维生素c、叶酸的水果。
怀孕18周注意事项
1、孕妇怀孕18周忌食辣椒、桂皮、茴香、辣椒等辛辣热材料,避免流产、早产等不良后果。
2、孕妇怀孕18周不要吃太多甜食,以免影响胎儿牙齿和骨骼的发育。
3、孕妇怀孕18周时,避免吸烟、喝含咖啡因的食物。
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