超6成大学生受青春痘困扰 长青春痘怎么调理
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很多人都长过青春痘,也深受其扰,近日,有调查结果显示,有超6成大学生有青春痘困扰,影响了自己的健康和身心,那么,长青春痘怎么调理呢?接下来本站小编就来说说。
日前,一项对全国536所高校大学生开展的问卷调查结果显示:超6成大学生有青春痘困扰,超4成学生“痘龄”5年以上,超5成学生处于轻度长痘状态,超7成学生曾采取措施缓解痘痘,超8成学生认为痘痘对学习生活产生影响,形象变差、危害皮肤健康、内心焦虑为主要顾虑。
青春痘的学名叫痤疮,又名粉刺、暗疮、面疮,是皮肤科常见的一种疾病,通常发于12-25岁人的脸部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地方。
女性常在每次月经来潮前使痤疮加重,体内雄性激素水平增高,使皮脂腺分泌增多,聚积于毛囊内不易排出,致使毛囊栓塞形成粉刺。
原存在于毛囊内的痤疮棒状杆菌在厌氧条件下得以繁殖,产生溶脂酶,分解皮脂中的三酸甘油脂,释放出游离脂肪酸,刺激毛囊引起炎症,进一步使毛囊壁受损而破裂,引起毛囊周围炎症形成痤疮。
明白青春痘生长的原因后,下面我们再来看看青春痘会受到哪些原因的影响,这里的影响主要也是分为六点,分别是:
1.内分泌:病人常可注意到月经来前病灶恶化。
2.食物:如花生、巧克力、油炸食物对某些病人有恶化影响。
3.情绪:如紧张、焦虑、睡眠不足。
4.气候:日晒、湿度过高有些病人会恶化。
5.化学药品:如口服或外用副肾皮质荷尔蒙,某些化妆品、工业用油、多氯联苯、某些抗结核药等,都可能引起青春痘。
那么青春痘该怎么调理呢?
1. 多喝水
水是人体不可缺少的物质之一,青春痘的生长跟皮肤油脂分泌过多有关,而皮肤外表出油越多,则代表皮肤内越缺水,因此平时应该多注重皮肤的补水工作,最简单有效直接的方式就是多喝水。
2. 多吃蔬菜水果
蔬菜水果中不仅蕴含丰富的水分和营养,同时还有令皮肤保持年轻嫩滑的维生素,其中维生素C和维生素E对皮肤的健康最有作用,因此在进食水果和蔬菜时,可挑选含这两种维生素多的食物。
3. 保持健康的生活习惯
内分泌失调是导致长青春痘的主要原因之一,而熬夜是导致内分泌失调的主要原因,超过22点后没睡觉,人体就无法进行正常排毒,长期熬夜会导致青春痘暴涨,所以想要青春痘好的快,必须早睡早起,搭配适当的运动,效果会更好。
要注意的是,日常护理要用温和的产品洗面,切忌使用碱性太强的产品,这样才能控制皮肤的油脂含量。
如果出现较为严重的症状,应及时就医,以免恶化病情。
痘痘不要随便挤,我们手上有很多的细菌,挤不好有可能会导致继发感染,留下疤痕,如果痘痘在危险三角区,甚至可能会引发颅内感染,实在想挤,建议去正规医院皮肤科做痤疮挑治。
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