洗头掉头发正常吗?
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为了保持头发的清洁卫生,也为了头发的健康,我们每间隔几天都会进行洗头,以清洁头皮,让头发更健康,不过也有的人在洗头发的过程中出现掉发现象,那么这种情况正常吗?要怎么防脱呢?我们来了解一下。
头发有生长期脱落期,一般每天自然脱落的头发数量为50-100根是正常现象,同时也有相应数量的新发芽,整体保持动态平衡。洗头掉头发也是不可避免的。除非大量掉落,否则是生理性的,不必担心。
当然出现洗头发掉头发的现象,如果情况较重的,生活中还是有一些细节要注意的,我们可以从下面的方面来做起,以防脱发:
一、减少洗头的次数,尤其是在冬季,而不可频繁洗头。头发洗得越频繁,头皮就越痒,掉得越多。
二、注意心理调节。脱发和心理压力过大,精神紧张等有很大关系,洗头时要注意保持良好的腿部心情,有利于头发健康。
三、注意洗发水的选择。防止洗发,保证头发质量内外健康,因此选择营养洗发液很重要,不仅有利于头发健康,还能防止脱发,所以根据自己的头发质量选择洗发水,如果有脱发现象,就要选择温和有营养效果的洗发水。
四、按摩头皮,促进头部血液循环,使头发健康成长,防止脱落。
五、按时休息也很重要,知道睡眠不足不利于健康,对头发的成长也有很大影响,所以要培养良好的休息时间,保持充分的睡眠。
洗发是否正常,要看具体情况,少量脱发一般没有障碍,总之为了头发的健康,为了减少脱发,平时要注意防护工作,特别是不要频繁洗发,同时要有良好的感情,生活休息,饮食各方面对头发的健康都很重要,从这些方面开始
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