冬天喉咙痛吃什么可以缓解
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随着温度逐渐降低,天气越来越冷,冬天也来了。到了冬天,不仅温度下降,空气也变得非常干燥。有些人喜欢吃刺激性、容易着火的食物,容易喉咙痛。特别是虚火旺盛的人,情况更加严重。吃那么多东西能缓解喉咙痛的症状吗?
1、梨、梨甜、性凉、生津止渴、润肺止咳、降火功能。富含维生素C,可补充水分,适应冬季天气干燥的气候。对呼吸道出现的喉咙干燥、声音嘶哑、痰稠有奇效。最直接的办法是洗净后直接食用,当然,大家也可以尝试一些别的方法,比如做冰糖雪梨等,既美味又滋补,还是止咳的良药。
2、橘子,特别是金桔,金桔有抗炎,去痰、理气止咳的功能,对咳嗽、咳痰、慢性咽喉炎等有非常显著的疗效作用。比起橘子,金桔可以连果皮带果肉一起直接食用,入嘴后,会顿感喉间津润,满口生香。橘子的果皮集中了橘子整体的80%维生素c,每百克达到200毫克左右。除了直接吃之外,橘子还可以泡茶喝,榨果汁等。
除了水果之外,还有就是在喝水的方面,这个当然不是一般的饮用水。你可以买菊花茉莉或绿茶。这些是清热解毒的好东西。尤其是菊花茶,完整的花瓣湿润散开后,色泽明亮鲜艳,香气四溢,入口唇齿留香。既漂亮又好吃,清火,缓解喉咙痛的效果特别显着。
对于一些喜欢喝饮料的朋友来说,则可以选择多喝一些苹果醋,有条件的,能够榨新鲜的苹果汁,自然是再好不过了。
喉咙痛的程度变得严重的话,喉咙痛容易引起喉咙炎、扁桃体炎等,所以最好重视。毕竟食物只是辅助的疗法,及时到医院就医才是良策。
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