女性在夏天保护脚有四种方法
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夏天,女性不能忽视脚踝、脚等的保健。脚是女性全身出油最少、最容易干燥的地方,脚底和脚后跟容易积存死皮。另外,足部汗腺发达,双脚被袜子复盖的话,细菌容易繁殖,会产生异味。女性朋友一定受不了!以下是夏季护理的妙计。
一、夏季护脚注意事项
1、夏季光脚穿鞋最容易伤害皮肤
夏季双脚直接暴露在阳光下,容易受伤。脚的皮肤很薄,对紫外线很敏感,涂防晒霜时容易被忽视,得不到好,脚容易老。再则,脚面皮肤娇嫩,对外力摩擦耐受度并不高,一旦伤口被忽略,极易感染病菌。
脚的角质是身体最厚的地方,脚底直接和鞋子摩擦硬皮,角质变硬结茧。平时穿高跟鞋的脚集中在脚尖上,脚趾上长着硬皮,喜欢穿窄鞋、尖鞋的人,大脚趾容易磨茧,脚趾也有变形肿胀的可能性。
另外,脚肿瘤,特别是脚面、脚底、脚趾之间、脚趾甲下等部位的脚肿瘤,往往很少出现疼痛,很难早期发现。
2、脚底去除死皮要轻轻撕裂
很多人喜欢撕裂脚茧,或者用剪刀、指甲刀去除茧。这样做不仅容易造成修剪处皮肤不齐整,脚茧还容易变得更厚更硬。
对于薄的脚茧,用热水浸泡脚,使角质层吸收水分变软变白,用轻而多孔的浮石轻轻擦拭脚茧。脚部出现较厚的角质时,可以用温水浸泡脚部后,用手轻轻去脚底角化死皮,或选用浮石、皮钳等工具清除。
如果脚上出现厚厚的脚茧,影响日常生活和行走,应找皮肤科医生或正规修脚师处理。他们用消毒的手术刀和保险刀逐渐削去脚茧。
3、脚部护理不要太小心感染
很多爱美女性喜欢定期去除脚底,注意不要太频繁,一般每月一次比较好。脚茧削去一段时间后,会增殖,过于频繁的脚修理会刺激皮肤的角质化,结茧的速度反而会更快。
每天适当进行脚部按摩和护理,也可以在脚部涂上保湿效果好的润肤霜,有助于软化脚茧。
二、四个妙招养出美足
1、选择大小适合、透气性强的鞋子,尽量少穿高跟鞋、夹指拖鞋等。
2、外出时间长或阳光强的地方,最好穿舒适通气的薄袜子,采取防晒、隔离措施。
3、避免接触有害物质,美甲、打扫卫生等时,尽量不要使用腐蚀性的化学物质。在打扫卫生的过程中,可戴上脚套进行足部保护。
4、保持足部清洁干燥。洗脚、游泳结束后,必须立即擦拭双脚,同时注意检查,脚出现异常时立即就诊。
三、六种鞋子不能再穿
1、多次接线合
这种鞋即使修补也无法恢复寿命,反复修补鞋更脆弱,走路姿势不正确,双脚磨损等现象
2、鞋里凹凸不平
有的鞋子外观看着挺新,但鞋子里面却“惨不忍睹”。比如皮鞋穿久了里面会出现鞋底的方格形,或是鞋内部被压出了脚的形状等,即使垫上鞋垫也会硌脚,这样的鞋容易导致肿痛、流血,还会影响对身体各关节的缓冲作用,尤其快步走时无法保证身体受力平衡,容易崴脚。
3、鞋面撑肥了
被脚撑得又肥又扁的鞋子,穿上以后不但不美观,显得脚肥大,并且已失去对双脚的支撑保护,容易不跟脚或造成崴脚。
4、泡水后变硬
泡水后缩水变小,变硬的鞋子也不能穿。不那样的话,脚底会被压迫,走路时不仅会夹脚,还会影响孩子脚的肌肉和韧带的发育。
5、鞋底平整
人走路、跑步时,脚主要着力点在前脚底,因此大部分鞋子,特别是运动鞋,脚尖部分稍微向上翘曲,后跟容易离开地板,保护脚弓。但是,鞋子长时间穿着的话,脚尖的部分会被压扁,失去原来的弧度。穿这样的鞋会降低速度、协调性和柔软性,损伤身体。另外,鞋底的防滑纹路也有磨平的,如果继续穿的话,特别是雨雪天,容易滑倒或摔伤,最好扔掉。
6、鞋后跟磨损
鞋穿时间变长,鞋后跟内侧和外侧磨损,特别是高跟鞋,除了鞋后跟磨损外,穿着方法错误,容易向两侧扭曲,有时会感到摇晃。人体的骨头是用肌肉和肌腱连接的,穿这样的鞋,脚后跟骨两侧的肌肉力量不均衡的话,脚也有可能发生畸形,踝关节内侧翻转或外侧翻转。
夏季护脚分为两个要点,一个是关于脚本身的保护,另一个是关于鞋子的护理,女性朋友们在更换鞋子的时候一定要更换,关于脚的注意事项一定要遵守,有美丽的脚,结果有气味就很尴尬。
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