女性痛经可以吃什么?女性痛经可以吃香蕉和牛奶吗?
本文已影响2.92W人
痛经不是病，痛得要命。很多女性对生理痛没有办法，吃太多止痛药不好，每个月只能坐立不安，卧床不起，更不用说工作了。生理痛的时候，很多妹妹都觉得头晕什么都不想吃，但是家庭医生的在线编辑建议，吃香蕉和牛奶蜜，有助于缓和生理痛哦~
妇产科专家提出的方案可以减轻疼痛:每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜热牛奶，可以缓和生理痛
为什么这么普通的两种食物有这么大的能力，由于两种矿物质钾和镁？j牛奶含钾多，蜂蜜是镁的富矿。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液凝固过程和人体所有细胞的功能非常重要，缓解感情、抑制疼痛、防止感染，减少生理日失血量的镁能够帮助脑中神经冲动传导、神经激素作用的活性物质维持在正常水平。月经后期，镁元素还能起到心理调节的作用，有助于身体放松，消除紧张的心理，减轻压力。
另一个应对痛经的对策是利用维生素的工作。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。这种维生素能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，减轻腹痛，香蕉含量多，痛经女性可以多吃。
香蕉和奶蜜可以简单地停止生理痛，生理痛的患者也可以试试。我希望你能帮助我！
相关内容
热门精选
-
月经可以吃香蕉脆片吗
-
长期吃素可以缓解女性痛经吗？痛经可以使用中医按摩治疗吗？
-
女性经期可以吃阿胶吗
-
女性经期可以吃芒果吗
-
月经来了香蕉可以吃吗
-
月经期可以吃香蕉吗
-
女性经期可以吃凉粉吗
-
香蕉可以和酸奶同吃吗
-
来月经可以吃香蕉吗
-
香蕉牛奶和蜂蜜能缓解痛经吗？
-
女性经期可以吃苹果吗
-
香蕉牛奶饼宝宝可以吃吗
-
月经期可以吃苹果和香蕉吗
-
性生活能治痛经吗？女性痛经可以用四种疗法
-
女性痛经别乱吃药 痛经可以常练瑜伽有利治疗
-
吃香蕉可以缓解痛经吗
-
女人经期可以吃香菜吗
-
补血红糖适合所有女性吗？痛经可以吃什么?
-
女性月经可以吃苹果吗
-
女性经期可以吃桂圆吗
-
女性经期可以吃百香果吗 女性经期吃百香果会有哪些好处
-
女性经期可以吃葡萄吗
-
经期可以吃热的香蕉吗
-
痛经可以喝茶吗？ 痛经可以吃什么缓解？
-
女性经期可以吃什么水果
-
经期空腹吃香蕉可以吗
-
来月经香蕉可以吃吗
-
女性经期可以吃水果吗？女性经期吃什么水果好？
-
痛经可以吃香蕉吗 痛经可不可以吃香蕉
-
女性经期可以吃龙虾吗？