孕晚期孕妇体重增长标准2018 孕晚期孕妇体重注意事项
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孕晚期这个阶段宝宝在肚子里发育成熟,妈妈们体重也是有所增加,下面本站的小编就带来:孕晚期孕妇体重增长标准 孕晚期孕妇体重注意事项。
孕晚期理想体重增幅:5KG左右
通常怀孕9个月以后,准妈妈的体重增速会放缓,甚至出现小幅的减重。可是不能因此就放松对体重的控制,因为越是到了孕晚期,胎儿体重增加迅速,再加上羊水的重量,宝妈体重变化会非常明显。所以产前最后三个月,最理想的体重涨幅还是在每周0.5KG左右。
需要提醒的是,以上孕期体重增幅所给出的数字并非“绝对值”,因为每一位孕妈基础体重不同,所以孕期的体重变化也会有个体差异。通过逆向推算,一般来说胎儿出生时体重大约在3-3.5KG,再加上胎盘、羊水重量约1.5KG,而准妈妈在妊娠期增加的血容量、脂肪等约为3-7KG,所以整个孕期的体重增幅在13KG左右。
做好定期体重监测
孕早期每月测量1次体重,孕中晚期应每周测量体重,并做好记录。对照上表的增重速率,合理调整饮食。
每次称体重应尽量定时、保持着装一致,减少客观条件对数据的影响。
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