男人性冷淡怎么办?这些动作可以恢复欲望
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如果一个男人出现性冷淡,那么一定是有原因的。在日常的环境和心理都会造成一定的影响的。
男性出现了性冷淡怎么办?
1、按摩腰部
坐在椅子上的同时,双手的手指并拢,双手适当用力。按摩两侧腰骶部,这个动作大概持续5分钟左右即可。然后用两个拇指揉肾俞和命门穴,分别按1~2分钟。最后,用右掌心擦拭这两个穴位和八毛穴,使这些地方通热即可。
2、多按摩小腹
这里的小腹主要指肚脐到生殖器之间的距离。按摩时采用的姿势是仰卧在床上,双手叠在小腹中间。紧压腹部,慢慢的按摩,一次的时间大约在10分钟左右。当你感觉到小腹微微发热的时候就差不多了,可以再继续的按摩五分钟就好。
3、充足的睡眠
睡眠对我们的人来说是最好的补。许多研究证明,良好的睡眠也是提高男性新歌能力的重要方法。当然,睡得很好,整个人的精神都不一样。身体各节能,反应功能也更敏感。当你的大脑发出性邀请时,你的反馈会更加积极。
4、饮食要平衡
健康的饮食习惯对身体非常重要,不仅可以改善身体的血管状况。提高生殖器官的供血能力。此外,均衡的营养也能有效降低男性体内的胆固醇。可减轻动脉硬化,有效改善男性性欲低下。
5、戒烟戒酒
酗酒可能会使大脑中枢神经麻木,对各种外部刺激的反应明显减缓。性生活中性刺激反应迟钝,男性早泄、女性高潮迟缓等其他功能障碍。
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