少女不要盲目戴胸罩青春期乳房保健的四个要点
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
青春期的女孩注意自己发育中的乳房,她们最关心的问题是戴胸罩吗?什么时候戴胸罩最好?在生活中,很多人认为乳房隆起应该立即戴上胸罩,产后乳房分泌乳汁后应该戴上。其实。这些想法都不科学。不同年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴,因为此时还不可能出现乳房下垂的现象,建议到18岁以后再戴。
少女十八岁前的不推荐戴胸罩
曾几何时,作为女人闺中密友的胸罩却成了健康“杀手”。因此,法国和美国这些崇尚自由的国家也提出了丢掉胸罩的建议。
胸罩成为女性的特殊宠物,主要是为了防止乳房下垂,而是为了健康。”专家如是说,“但遗憾的是,现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让乳房受了伤。可以说,胸罩已经成为乳腺疾病的重要诱因之一。”
现代女性戴胸罩存在误区
在专家看来,现代女性戴胸罩十有八九都存在误区:大小不合适会让乳房长期受压、血液循环不畅;戴胸罩时,习惯托着下乳房会破坏其自然状态影响新陈代谢功能;选用有钢托的胸罩正好堵住了淋巴回流的部位;光图漂亮不看材质,使乳房长年处于密闭空间,呼吸不到新鲜空气。千万不要大意,随着时间的推移,这些会成为乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等乳房疾病的导火索,给女性带来难以想象的伤害。因此,专家建议戴胸罩应遵循以下原则。
戴胸罩的原则
首先,戴胸罩的时间不要太长,每天不要超过8小时,不要戴胸罩睡觉。没关系的时候,可以做更多的扩胸运动,抬起上肢,促进血液循环。
其次,选择棉质。化纤胸罩容易引起皮肤过敏,透气性差。人活动的时候,胸罩会不断的摩擦乳头,胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺,时间久了,就会堵塞乳腺和乳头,诱发乳腺疾病。
再次选择宽松的胸罩,最好比自己的乳房大一天。长期戴过小过紧的胸罩,会影响局部血液和淋巴循环,诱发各种乳腺疾病。
最后,不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期间不戴就不戴。因为这个时候乳房不会下垂,所以建议18岁以后戴。胸部大的女性,内衣肩带宽。不那样的话,肩膀的支撑力会变得不均匀,肩膀的背部的负担会加重,从长远来看背痛和胸部会下垂。哺乳期一定要戴胸罩,因为喂奶的关系,此时女性乳房一般会胀满,容易下垂,戴胸罩是保持体形非常重要的环节。第四,50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩,以防给乳腺疾病提供温床。
青春期少女乳房保健的四个要点
1、拒绝束胸
有些少女喜欢穿瘦内衣,紧紧束胸是非常有害的,不仅影响乳房的正常发育,束胸也直接限制乳腺管和腺泡的成长。另外,也会影响健康,胸部压迫胸部内脏器官,影响肺的呼吸和心脏的跳跃,损害心肺的功能,长期引起心肺疾病。
长时间穿瘦紧的内衣,乳头内陷,胸部束缚本来应该向外突出的乳头,挤压埋入乳房组织,乳头内陷异常,将来不能哺乳,哺乳时乳头容易破裂。
2、做好乳房卫生
青春期少女,由于内分泌的原因,每次月经周期前后,都会出现乳房胀痛、乳头发痒的现象。此时,少女们决不能擅自挤出乳房,挖出乳头,破口感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。乳晕有很多腺体,分泌油脂样品,可以保护皮肤,但也会沾染污垢,产生红肿等,保持乳房清洁卫生。
3、选择和戴乳罩
(1)戴乳罩的时间:少女到了青春期,乳房的发育几乎成熟,必须马上戴乳罩,但是必须根据肥胖、乳房的大小决定戴乳罩的时间。戴乳罩过早和过紧,会影响乳腺的正常发育。一般女孩子在16~18岁,测量乳房上底部经乳头至乳房下底部的距离大于16厘米时(用软尺测量),就可以戴乳罩了。
(2)合理选择乳罩:选择乳罩除了要考虑乳罩样式,更要考虑乳罩的质地。棉织类乳罩具有质地柔软、吸汗性强、不刺激皮肤、通透性能好等优点,有利于保护乳房,避免擦伤皮肤。选用乳罩型号应大小合适,过大起不到作用,过小、过紧对乳房健康均有一定危害。
4、坚持锻炼与健美运动
适当的运动能促进乳房的正常发育,并能增进健康,而且是最方便又经济的健胸方法。每天坚持发达胸廓和胸肌的运动,保持挺胸腹部的良好姿势。
孕晚期要不要穿胸罩
少女必须保护四个器官 青春期的女孩不应该离开十个
青春期妇女双方乳房不对称 如何正确保护乳房
春季房事不能放纵春季房事养生的四个要点
为什么青春期少女乳房大小不对称
青春期女性丰胸秘诀 做这四点不变a杯
【保健】青春期少女的健美
青春期少男如何性保健
青春期少女如何保养乳房健康
少年青春期性保健禁忌
女性保健一定知道三要素 女性私处有四个保健要点必知
青春期女孩的日常饮食保健
青春期女孩的日常饮食要点
男性的青春生理期保健重点
三大行为伤害乳房健康 乳房保健记住三个要点
保健石可放心佩戴吗 要不要戴保健石
初潮少女身心保健有六点 青春期少女讨厌性生活
有乳房肿块该怎么办?乳房保健记住十个要点
青春期少女不要沉迷于手淫
少女不适合哪些穿着?青春期少女保健方法
锻炼健身要不要戴口罩 戴口罩健身容易猝死吗
青春期女孩儿要当心乳房湿疹
乳房保健应分为四个时期
盲目合群真的好吗 要不要盲目合群
青春期女生两性保健很关键 十件事青春期少女不宜做
长期挤压乳沟或引起乳房疾病的四个要点创造健康美胸
青春期妇女应该怎样保护乳房?
青春期少女乳房胀痛怎么办?青春期少女应该如何护理乳房?
青春期的少女是怎样保养的?多吃这四种保健汤!
乳房保健的方法是什么?关注乳房健康需要知道五个要点