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鲷鱼品种繁多味道鲜美,有着上千年的食用历史,其丰富的营养价值使它在许多国家都大受欢迎。那么,鲷鱼有哪些功效呢?
鲷鱼富含多种人体所必需的营养元素,具有补胃养脾、祛风、运食的功效,尤其适合食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。
而鲷鱼非常适合与豆腐一起食用,这样可以有效促进蛋白质的吸收,补充人体所需的营养。
但要注意的是,鲷鱼是绝对不能和西瓜一起吃的。西瓜性凉,与鲷鱼一起食用会引起肠胃的不适。
此外,鲷鱼属于海鲜的,因此痛风患者不可以食用鲷鱼,以免加重痛风症状。
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