夏天八个防脱发的秘诀 脱发喝什么粥比较好
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
由于工作压力和生活节奏的加快,脱发成为不可避免的问题,特别是夏天,夏天人们的新陈代谢达到了人体的最高峰,这时也是脱发的高发时期。那么,如何预防夏季脱发呢?让我们教你八个防脱发的秘密。让我们看看。
如何预防夏季脱发
1、不用尼龙梳子和头刷,因它们易产生静电,最好选用木梳或猪鬓头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。
2、经常洗头、洗头最好隔2~3天。洗发水的时候一边摩擦一边按摩,可以清洁头皮,使头皮活血。
3、不使用脱脂性强或碱性洗发水,这种洗发水容易使头发干燥,头皮坏死。应选择无刺激的无酸性天然洗发水或根据自己的头发质量选择。
4、戒烟,吸烟缩小头皮毛细血管,影响头发的发育成长。
5、节制饮酒,白酒会使头皮产生热气和湿气,导致脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量。
6、消除精神压抑感,精神状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。经常深呼吸、散步、做松弛体操等,可以消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温过高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发的次数也不要太多。次数多了头发会伤害精神。
8、多食蔬菜,防便秘。要坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
三款粥可防脱发
何首乌粥:加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许,何首乌加水煎煮,取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮,可补肾和胃、乌发养发。
枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有补肝肾,益气血的功效,适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
黑豆核桃桑葚粥:黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,红枣5枚,粳米50克,煮粥。这方面具有补肾养血、生发养发的作用。
总结:学习科学护理头发,坚持自我按摩,调整饮食结构。
防脱发的食物
用什么洗发水防脱发
【喝什么粥对头发好】喝什么粥防脱发
夏天脱发严重正常吗
吃什么防脱发生
吃什么防止脱发
夏季脱发严重吃什么
防脱发的方法
夏季脱发原因
吃什么能防脱发
夏季八个防脱发秘诀 勤洗头节制饮酒
防脱发洗发水
产后脱发喝什么汤好
夏季脱发原因
夏季脱发严重
防脱洗发水哪个牌最好
防脱发洗发水
防止脱发吃什么食物好
产后掉头发严重用什么洗发水比较好 产后脱发的天然洗发水怎么选
夏季脱发原因是什么
防脱发洗什么洗发水
月子喝什么粥比较好
夏天脱发严重怎么调理
吃什么防脱发长头发
夏季脱发怎么办
夏天消暑喝什么降火比较好
夏季脱发是什么原因
女人脱发的原因是什么 春天怎样有效预防脱发
什么洗发水防止脱发
脱发吃什么好