胃不好多喝点粥就好了!推荐4款粥保护你的胃
本文已影响2.98W人
本文已影响2.98W人
胃不好?多喝粥。说到养胃,很多人会想到小米粥。小米粥真的能养胃吗?多喝粥既能养胃又能养身,那么什么粥能养胃呢?
此外,由于粥类食品易吸收,导致血糖迅速升高,糖尿病患者在喝粥时需要谨慎。
介绍4种养胃粥
1、花生粥
在某些地方,胃不好的人经常咀嚼一些生花生来滋养胃,这表明花生确实有很好的滋养胃的效果。中医将花生纳入脾、肺经络,具有清脾、胃的作用。因此,吃花生粥对胃很有好处,可以提高人们的食欲,更好地吸收大米和花生中的营养,改善虚弱、营养不良的身体状况。
2、红枣粥
红枣性温,营养价值高,含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素,人体需要多种氨基酸,满足人体营养需求,对人体保健非常有益。此外,还能补气养血,补脾胃。脾胃虚弱的人经常吃红枣粥,可以增加食欲,治疗胃胀等胃炎症状。红枣和小米一起煮粥,因为小米也有养胃的作用,所以它的养胃效果更好。因为红枣含糖量很高,糖尿病患者需要避免吃红枣。
3、鸡蛋粥
鸡蛋被称为最有营养的早餐,可以补充丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质元素。不仅如此,用鸡蛋煮的粥也是一种非常有营养的早餐粥。中医理论将鸡蛋纳入脾、胃经络。因此,经常吃鸡蛋可以补充肺和血液,滋养阴和干燥,防止肺和胃损伤引起的阴缺血,补充脾和胃,治疗营养不良。
4、燕麦粥
燕麦在中医中被归类为肝、脾、胃经络。因此,吃燕麦粥有益肝胃的作用,可以治疗肝胃不和引起的饮食减少、排便不畅等问题。它也非常适合补充营养的胃粥。然而,值得注意的是,虽然燕麦有滋养胃的作用,但它不能吃得太多。吃得太多会引起胃痉挛或腹胀等不适,胃炎患者不宜食用,否则会加重病情。
孕妇反胃吃什么好 反胃孕吐食物推荐
肠胃感冒吃什么粥最好
婴儿吃什么粥对肠胃好
晚上喝什么粥养胃
胃不好吃什么养胃 推荐九款养靓粥
夏日4款养生食疗粥 这些粥在家就可以复刻
孩子肠胃不好吃什么 2018孩子肠胃不好饮食推荐
大雪之时荐款粥
喝完粥为什么会胃痛
平常的时候要怎么养胃?推荐4大养胃食物
养好胃有哪些日常措施 给你推荐几个养胃食谱
胃不舒服就喝粥是正确的做法吗?注意养胃的5大禁忌
没胃口的人适合喝哪种粥
如何区分嗳气与打嗝?推荐4款粥美味又消食
喝小米粥养胃吗
宝宝吃什么粥对肠胃好
孩子肠胃不好怎么调理饮食 孩子肠胃不好饮食推荐
孕妇胃口不好吃什么 开胃食谱菜推荐
喝小米粥养胃吗
【喝什么粥对胃好】胃不好适合喝什么粥
怀孕了喝什么粥好
宝宝喝的粥多稠好吗
莲子米怎么做好吃?推荐6款美味莲子粥
喝完粥后胃酸怎么办
胃不舒服可以喝粥吗
肠胃炎吃什么粥比较好
肠胃感冒喝什么粥
宝宝胃口不好怎么办 孩子胃口不好食谱推荐
肝硬化吃什么好?推荐5款适合肝硬化的药粥
胃不好喝牛奶养胃吗