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长白头发最恼人,拔也不是,染也不是,不仅影响了形象,也不利于健康,那么平时该怎么防治白头发呢?下面我们来了解!
第一、长了白头发,尽量不要染发,长期染发不但越染越多,还会诱发皮肤和血液病变。
第二、注意饮食和自我调节,少吃辛辣油腻,多吃富含色素的食物,保持愉快的心情,良好的作息。
第三、要注意B族维生素的摄入。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。
第四、经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料。
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