熬夜对皮肤造成的危害是可逆的吗 熬夜问题肌肤护理方法
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现在的人熬夜已经成为了一种习惯,熬夜会带来很多的肌肤问题,比如长痘,毛孔粗大,皮肤暗黄等等,那么,熬夜对皮肤造成的危害是可逆的吗?如何护理?下面本站小编就来说说。
熬夜对皮肤造成的危害是不可逆的!
但我们可以一定程度恢复熬夜产生的皮肤问题!
如何护理熬夜问题肌肤?
1、干燥缺水
皮肤缺水一般是干皮熬夜最常见的问题,因为角质代谢速度缓慢,厚重的角质堆积在皮肤表面使锁水能力降低,如果你呆在空调房间,皮肤可能会干得像沙漠一样。
补水方法有多种,最直接、最快速的就是属于敷面膜!
但不管是哪一款面膜,都不要每天使用,可以根据自己的实际情况,一周2~3次。
2、肤色暗黄
暗黄是熬夜最明显的一个后遗症,即“黄脸”。虽然化妆可以遮挡,但只要你素颜出门大家可能会觉得你“大病初愈”。
肤色暗沉是黑色素沉淀的过程,时间一长,脸不止变黄甚至可能会变黑。
但是,它跟紫外线晒黑有本质上的区别,过程缓慢,黑色素分布比较均匀,主要表现为肤色没什么光泽感,不够透亮。
针对熬夜导致的暗沉,可以使用含有烟酰胺成分的美白精华,但皮肤正常代谢的周期是28天,所以起效缓慢,使用要有耐心。
3、长闭口、痘痘
这一点油皮应该都经历过,油皮本身皮肤油脂分泌就比较旺盛,一旦熬夜,精神长时间处于紧绷状态,就会促使皮脂腺分泌异常,导致出油量上升,堵塞毛囊口,第二天闭口痘痘准时找上门。
这种情况导致的痘痘可以使用一些含酸类成分的产品软化角质,也就是刷酸。
4、黑眼圈
其实熬夜带给我们的最直观的影响其实是黑眼圈,短时间可能看不出什么,时间一长,可能在某一天早上洗脸时你会发现你脸上挂着两个超明显的“熊猫眼”。
眼周微血管较多,熬夜时眼睑得不到休息,血管持续紧张收缩,慢慢地眼皮下组织血管淤血和水肿,加上黑色素沉淀,形成黑眼圈,而且,黑眼圈一旦出现,就没办法自愈,市面上所有打着“去黑眼圈”旗号的产品,其实都只能改善。
比如眼霜、眼膜,除此之外,在睡觉前,你可以用热毛巾敷一下眼周,大概10分钟左右,也可以戴蒸汽眼罩睡觉,可以疏通眼部的血液循环,渐渐地黑眼圈会改善很多。
1、补充维生素C
如果你长期熬夜,皮肤容易变得黯沉无光泽,所以晚餐时应该多食用一些含有维生素C或胶原蛋白多的食物,动物肉皮中富含胶原蛋白,水果中富含维生素C,这些物质有利于皮肤恢复弹性和光泽。
2、做好补水保湿工作
熬夜时加快了皮肤中水分的流失,所以晚睡族的女性在熬夜时应该保持室内空气的通畅,并保持一定的湿度,日常护肤时应该使用含有充足水分和养分的乳液。
3、彻底对毛孔进行清洁
不管多晚睡觉,睡前都必须要彻底的清洁脸部,这样才能去除毛孔里面的垃圾,让毛孔吸收保养品里面的营养成分,最好用温和的洁面用品清洁,之后涂抹上保湿的营养乳液。
4、及时消除黑眼圈、眼袋
眼睛周围的皮肤非常薄弱,熬夜之后容易出现眼袋或黑眼圈,这时可使用绿茶包敷压眼周皮肤,或者将质地柔软的毛巾、手帕用流动水冲湿,然后将其敷在面部3~5分钟即可。
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