糖尿病患者的饮食注意事项
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
糖尿病的人饮食上需要注意的是以粗粮为主、吃豆类食物、控制热量的摄入、忌吃含糖量高的食物、低钠高纤维食物可以吃,当然也要清楚糖尿病的危害,查清楚糖尿病的原因然后合理的饮食才能更好的控制血糖。
糖尿病属于终身代谢类疾病,这种疾病是不能彻底根治的,只能通过各种途径来控制血糖,如果血糖控制不好可能会引起糖尿病的并发症,这样会直接威胁到生命,想要控制糖尿病就要注意饮食,那么糖尿病患者的饮食注意事项是什么?
一、糖尿病患者的饮食注意事项
1、以粗粮为主:糖尿病的人平时要以粗粮为主,如玉米面、荞麦、大麦等多吃这些食物能够帮助糖尿病降血糖,可以很好的控制血糖水平。
2、吃豆类食物:豆类食物可以给身体补充蛋白质,糖尿病的人如果想要补充蛋白质选择豆类食物,因为豆类食物里面的蛋白质含量高,而且它不含胆固醇,能够降低脂肪,这样血糖也就不会升高。
3、控制热量摄入:糖尿病的人如果热量食物摄入很少,容易感觉到饥饿,这个时候可以吃一些含糖分少的蔬菜充饥,蔬菜吃了之后,饥饿感会好很多,而且蔬菜糖尿病的人都是不能缺少的。
4、忌吃含糖高的食物:糖尿病的人含糖量高的食物是一定不能吃,它可能会导致血糖飙升,可能还会导致一些糖尿病并发症发生,所以糖尿病的人不能吃含糖量高的食物,常见的含糖量高的食物有糖果、冰淇淋、饮料、甜品等,这些食物吃了的不利于健康。
5、低钠高纤维食物:糖尿病的人可以吃一些低钠高纤维的食物,盐的摄入量一定要控制,不然会导致糖尿病出发的,这样也可以预防糖尿病并发症发生。
二、糖尿病的危害
糖尿病对健康的危害是很大的,可能会出现心血管疾病,对肾脏对眼睛的伤害都是很大的,所以发现糖尿病要先了解引起糖尿病的原因,一般体型肥胖、病毒感染或者是过重的体力活都会引起糖尿病,了解清楚它的危害以及病因,然后再做好糖尿病的预防。
乙肝患者饮食应注意事项
糖尿病患者可以吃月饼吗 糖尿病患者吃月饼注意事项
糖尿病人吃什么主食?糖尿病人的饮食注意事项
胃炎患者的饮食注意事项
泪囊炎患者饮食注意事项
糖尿病患者饮食的注意事项
乙肝患者饮食上的注意事项
乙肝患者的饮食注意事项
鱼鳞病患者有什么饮食注意事项
痛风患者饮食注意事项
冠心病患者的饮食注意事项有什么
痛风患者饮食的注意事项
肛瘘患者的饮食注意事项
糖尿病患者的饮食禁忌
痔疮患者的饮食注意事项
糖尿病患者饮食注意事项
糖尿病注意事项和饮食方面
糖尿病饮食要注意哪些事项?糖尿病有哪些饮食禁忌
糖尿病人能吃甜食吗?糖尿病患者要注意饮食上的错误
糖尿病孕妇要坚持饮食定量 糖尿病孕妇的饮食注意事项
胎记患者饮食注意事项
乙肝患者饮食注意事项
尿毒症患者的饮食注意事项 得了尿毒症饮食上该注意什么
肝炎患者饮食注意事项
糖尿病患者低血糖的饮食
肝硬化患者的饮食注意事项
癫痫患者饮食注意事项
中风患者饮食注意事项
自闭症患者的饮食注意事项
面瘫患者饮食注意事项