经常胃胀是怎么回事
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生活中胃胀气的出现几率,本来就非常的高,而要想缓解这种情况,就应该选择正确的方法,而首先就应该了解,为什么会出现这类的情况,主要就是因为大家反复的加热食物,激素水平出现变动,或者是经常性的嚼口香糖而导致的。
在生活中胃胀气,经常性会发生,虽然说并不会严重的危害到生命,但是这种现象的出现,也确实非常的难受,所以大家在生活中,都是非常关心的,也想要了解这种情况的出现,到底是因为什么原因而造成的,那么经常胃胀是怎么回事?
一、反复加热食物
如果我们在选择大米,面条,土豆这些食物的时候,经常性反复的进行加热,那么就可能会导致肠胃胀气的一种现象,而且也会导致里面的分子结构,完全会破坏,形成了根本就没有办法消化的一种淀粉,在这个过程中,肠胃胀气的现象,也会变得更加明显,所以建议大家千万不要经常性的去加入这些食物。
二、激素水平波动
女性胃胀气与雌激素密切相关,有些女性在感到惊讶时,会有非常强烈的胃胀感,这主要是由于孕酮激素水平升高,容易导致腹部和肠道肌肉松弛,这种正常的现象,完全不需要过于的担心,等待一段时间即可恢复。
三、经常嚼口香糖
就像吃得太快一样,口香糖可以吸收更多的空气,增加肠胃胀气的风险,因为口香糖里面,都会含有木糖醇,在这种过程中,也会导致肠胃胀气的几率,逐渐的提升,所以说也需要引起大家的关注。
四、服用抗生素
服用抗生素,可能会扰乱肠道菌群的平衡,导致有害细菌的过度繁殖,肠内没有良好的细菌,更容易发生肠胃胀气。
五、压力过大
如果长时间饱受压力,出现明显的焦虑现象,也会导致肠胃出现,明显的胀气现象,相信大家都知道,压力本身就可能会影响到胃肠功能的正常,在这种过程中,大家也非常的关心,到底应该选择什么样的方法来缓解。
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