刮痧可以天天刮吗
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刮痧可以天天刮吗?刮痧,对人体健康的作用还是非常大的,在日常生活中经常有一些人,在感觉身体疲倦,腰酸背疼的时候,去刮一次痧,以此来舒缓紧张的神经,疏通经络,排毒驱寒,那么,刮痧可以天天刮吗?
刮痧是绝对不能每天做一次的,人体肌肤承受不了这么大的刺激,而且刮痧后也有很多注意事项需要全面掌握。一般情况下,如果是做治疗的话,背部刮痧3—7天做一次,保健刮痧的话一般可以一周做一次。每次时间不宜过长,约25—30分钟为宜。
刮痧单个部位每次最好不超过半小时,如果是治疗疾病而刮痧,等到痧象消后再做,按疗程来做。如果只是保健强身,自已定个周期就行,一般十天或半个月一次。每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短,体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。
同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天,原则是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时,方可进行第二次治疗刮痧。痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅,以及刮痧次数有直接的关系。
刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时,应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。
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