怎样可以消暑
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夏天天气炎热,想要消暑首先要注意避免长时间处于高热、高湿环境中,及时降低室内温度,增加饮水量,必要时服用防暑药物。
中暑主要是由于长时间处于高热、高湿环境中引起的一种急性病症,所以在炎热夏天要想消暑,首先要注意避免长时间处于高热、高湿的环境中。
如果在室内要注意保持室内开窗通风,温度过高时可应用电风扇、空调等设备降低环境温度,避免室内温度过高。
夏天身体易出汗,出汗过多可造成体内水分丢失,而引起电解质紊乱出现中暑症状。因此,要注意多喝一些温开水,增加饮水量,补充身体所需的水分,避免身体脱水。
必要时,可以在医生指导下服用藿香正气水、藿香正气胶囊、防暑片等防暑类的中成药物。
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