9个半月宝宝晚上睡觉老是醒是怎么回事,如何缓解
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9个半月宝宝晚上睡觉老是醒,比较常见的可能是睡眠环境差、过饥或过饱、缺钙等原因导致的。缓解方法需视诱因而定,不能一概而论。
晚上睡觉时,室内温度过高或过低、光线过于强烈、声音过于嘈杂等,都会导致宝宝睡不踏实。注意调整室温,将室温调至20-25度左右,睡觉时关灯或开一盏橘黄色小灯,关闭门窗隔离噪音等,可睡的更踏实。
晚餐吃得过少,晚上睡觉后不再吃奶,睡到半夜感觉饥饿会睡不踏实,及时喝奶通常可再次入睡。晚餐吃得过多,胃部胀满,感觉不舒服时也会睡不踏实,可沿顺时针方向对胃部、腹部按摩,促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解胃部不适症状,也能再次入睡。
如宝宝晚上睡觉频繁醒来时,还有出汗多、枕秃等表现,很可能是缺钙导致的。建议抽血检查微量元素,确诊后服用鱼肝油、葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸钙锌口服液等药物补钙,并注意多晒太阳,促进钙吸吸收,可缓解症状。具体用药需遵医嘱,不可擅自用药。
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