黑豆红豆黑米红枣粥的功效与作用
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黑豆红豆黑米红枣粥
润肠通便、和胃健脾
黑豆红豆黑米红枣粥属于营养价值比较丰富的粥类食物,当中的营养价值特别丰富,在吃了之后主要可以增加体内营养物质,在一定程度上面还可以达到润肠通便、和胃健脾作用。1、润肠通便:黑豆红豆黑米红枣粥有着良好的药用以及健康食物,能够润肠通便,改善肠道比较干燥所引起的一些症状,比如大便结块、排便困难,还可以避免发生痔疮疾病。2、和胃健脾:黑豆红豆黑米红枣里面加入了红枣,可以起到和胃健脾的效果,能够有效的改善脾胃不和所引起的恶心和呕吐,对食欲下降也能够起到一定改善效果,同时还可以有效的改善气血不足或者是贫血,效果都比较显著。
肾炎以及肾功不全患者、水钠潴留的患者
无特殊禁忌人群
无特殊同食禁忌
熬煮
黑豆红豆黑米红枣粥一般是经过小火慢炖熬制而成,在熬煮之前应该提前把原材料准备好,同时还需要把上面清洗干净,这样可以避免里面有杂质,清洗干净之后可以放入锅当中,加入清水进行小火慢炖。
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