游泳需要什么样的装备?游泳时如何预防眼病
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游泳需要什么装备?
首先要穿泳装,这是众所周知的。选择舒适、弹性好的泳,不吸水纤维和贴身风格,可以减少水的阻力。在专业比赛中,运动员们穿的服装当然很符合需求,但是平时锻炼,没有必要挑战这么贵的服装,普通合身、活动能力强的尼龙泳装完全足够,中老年人可以选择纯毛或棉毛质的泳装。
泳帽。泳帽在游泳运动中非常必要,不仅可以保护头发不受池水伤害,还可以固定头发,特别是对女性来说,可以防止头发混乱。需要注意的是,泳帽不能太大,否则很容易脱落。
游泳眼镜。为了防止眼病,游泳眼镜也是你非常必要的装备之一,也许有人认为不是初学者,在水中睁开眼镜也没关系。如果你对充满细菌的池水放心的话,离红眼病等也不远。
耳塞。游泳时,水流入耳朵几乎是不可避免的。耳朵进水后,不仅会感到不舒服,还会引起疼痛,影响听力。因此,防止水进入耳朵,耳塞也是游泳锻炼不可或缺的好伙伴。
毛巾拖鞋等个人用品。游泳间隙登陆,用毛巾擦拭身体,防止感冒的防滑拖鞋可以使游泳馆内更加安全。
另外,对于新手来说,还应该准备一些可以帮助你练习游泳的物品,比如救生圈、浮标、打水板等。
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