久坐族为什么会患上坐骨神经痛?长期久坐对坐骨有什么损害?
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久坐患坐骨神经痛的原因是什么?从字面上说,我们知道这与坐有关。久坐是需要长时间坐着工作,长时间坐着自然会出现各种不良坐姿,加上缺乏锻炼,很容易患坐骨神经痛。
步骤/方法:
1.当我们工作时,我们坐的椅子大多是直背的。如果我们再次使用电脑,我们的手会向前伸展,我们在办公桌前工作的机会会会增加,这将给我们的脊柱带来负担。脊柱生理曲度的变化会使我们感到腰部疲劳。我们越累,就越想躺下。躺下工作会导致驼背。如果不及时有效地纠正,局部应力会过大,导致坐骨神经痛。
3.长期工作姿势或长期坐姿不良也会引起坐骨神经痛。
2.久坐一方面是坐久了,另一方面是没有时间锻炼。缺乏腰部运动容易导致腰椎劳损。脊柱健康会被一点点侵蚀,腰部韧性会消失,患腰部疾病的几率会增加,尤其是坐骨神经痛。
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