头发掉了怎么办?
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据说头发是我们的第二张脸,如果脱发问题严重的话,那就相当于毁容了,所以很多困扰脱发的人都在寻求治疗脱发的方法,希望早日拥有乌黑浓密的头发,那么,脱发该怎么办呢?让我们听听专家的建议!
治疗脱发的最好方法1、用药。掉头发很严重的时候,可以考虑用药物控制。一般来说,外用米诺生发水和内服的非那雄胺片是治疗脱发最有效的药物,可以有效阻止脱发。如果脱发特别严重,两种药物可以一起使用,治疗效果更好。
治疗脱发的最好方法2、健康的生活习惯。严重掉头发可能是生活习惯有问题,比如睡眠不足,过度劳累、长时间紧张导致大脑供血不足等等。如果你是因为这种情况掉头发严重,就必须调节和自己的生活和工作的状态,做到劳逸结合、作息规律,这样能够有效缓解掉头发严重的情况。
治疗脱发的最好方法3、头发护理。洗头时掉头发的情况很多的话,可以更换温和的洗发水,注意头皮的适当按摩和护发素。
治疗脱发的最佳方法4、食疗。掉头发严重的人应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼等等,能够有效防止掉发。
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