怀孕的尿频怎么办?
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孕妇在怀孕期间出现尿频尿急的症状是正常的现象,在怀孕初期,女性体内的子宫逐渐变大,膀胱会被压缩,膀胱容量变小,孕妇容易感到尿频,女性怀孕4个月,孕妇膀胱的压迫感变小,尿频的症状就会消失。
孕妇尿频治疗
1、孕妇要注意自己睡觉的姿势,不要仰卧,最好侧卧睡觉,缓解子宫成长对膀胱的压迫,预防尿路感染,尿道压迫也少,尿感减轻。
2、不要停止尿液,不要因为麻烦停止尿液不能去厕所。这样一长时间,膀胱就失去了应有的弹性,无法恢复原状。此外,身体产生的排泄物不能排出,也可能引起尿毒症。
3、可以使用垫子,怀孕后尿频,如果不能马上去厕所,可以使用垫子,避免裤子上尿出的尴尬。
4、可经常做缩肛提肛运动,可训练臀部肌肉张力,帮助排尿,有助于预防尿失禁,运动持续几秒钟后放松,注意不要运动过度。
孕妇尿频饮食建议
1、控制饮用水,睡前1~2小时内不饮用水,可避免夜间起夜。
2、不吃利尿的食物,在妊娠初期和后期,晚上尽量不吃利尿的食物,西瓜、冬瓜、玉米等有利尿作用的食物,不要多吃。
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