青少年近视眼该如何防治?推荐6大食谱防治近视眼
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近视如何恢复六种药物饮食来帮助你预防和控制。数据显示,青少年近视的发病率越来越高,对青少年生活的影响也越来越大。近视患者会出现远视下降,近视正常;视力疲劳等。那么,如何预防和控制青少年的近视呢?中医指出,一些药物饮食可以帮助青少年缓解近视。让我们一起看看:
一、枸杞粥
枸杞30克,粳米60克。制作方法:枸杞和粳米一起煮,每天一剂。功效:补肾养阴明目,用于肝肾阴虚近视。
二、妲丝子粥
妲己30克,粳米60克,适量白糖。制备方法:将妲己洗净捣碎,用水煎煮,去渣取汁,加入粳米粥,食用时加入白糖。每天服用一剂两次。功效:补肾益精,养肝明目,适用于肝胃不足引起的近视。
三、羊肝粥
羊肝一具,葱20克,粳米100克。制备方法:羊肝洗净去筋膜,切碎,炒葱,研碎,在砂锅里煮,取汁,和粳米粥一起吃。冬天特别适合吃。功效:温补肝肾,明目,适合肝肾气虚型近视。
四、枸杞叶炒猪心
鲜枸杞叶50克,猪心,适量花生油,少许盐。加热花生油后,加入切片猪心和枸杞叶,炒熟,加盐调味。功效:补肝益精,养心安神,清热明目。用于阴虚内热近视。
五、葱白猪肝鸡蛋汤
猪肝150克,两个鸡蛋,少许葱白,适量盐。制作方法:猪肝加水煮汤,加入鸡蛋、葱白、盐调味,吃猪肝喝汤。功效:补虚养血明目,用于肝血虚型近视。
六、谷精草养肝汤
以上是药膳青少年近视防治的介绍。温馨提示,药膳必须在专业人士的指导下食用!
谷精草30克,羊肝100克。制备方法:羊肝切片,与谷精草汤混合。功效:疏风清热,养肝明目,适用于风热眼红、眼睛干涩的人。
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