卵巢保健重要吗?保持女性味道时要注意卵巢的维护
本文已影响2.22W人
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有些女性皮肤问题不断,月经失调,妇科问题多的身体曲线变形,局部脂肪堆积容易感情变动,精神状态差,睡眠质量低,热盗汗疲劳,性冷淡,性无趣,性无高潮等。女人保持女人味道要注意卵巢的保养!
卵巢早衰与什么有关?
一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早,闭经越早发生。
二是与生育情况有关。首先与第一次怀孕的年龄有关。也就是说,第一次怀孕的年龄越大,闭经越早。此外,哺乳时间越长,更年期越晚。另外,口服避孕药的时间越长,闭经越晚。
三是生活习惯。调查结果显示,每周吃2~3次鱼虾的女性,闭经年龄晚的多年持续喝牛奶的女性,牛奶量多,持续时间长,闭经晚的不锻炼身体的女性,闭经年龄早的被动吸烟越多,时间越长,闭经越早。
四是塑身内衣的压迫,卵巢发育受到限制,卵巢受伤。特别是少女长期穿紧身裤,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生、囊肿等疾病。
五是生活节奏加快引起的心理压力过大,女性也会提前出现隐性更年期的症状。根据问卷调查资料,30多岁的白领女性中,27%的人有不同程度的隐性更年期现象。
她们自诉身心疲劳、体重上升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等,有时会厌倦工作,不可思议地生病,吃很多健康食品也没用,严重影响了自己和家人的生活和工作。在妇科门诊,这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究发现,这些女性卵巢功能早衰,更年期症状过早的原因是心理压力过大。
卵巢早衰人早老
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性荷尔蒙和产卵。例如,女性发育成熟后,分泌雌激素和妊娠激素,受其影响月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持,可以说女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。
卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,体态臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。据有关资料表明,目前卵巢功能早衰有低龄化趋势,且发病率越来越高。
上海某医院随机抽抽查的1500名女性体检记录中发现,由于卵巢健康状况不佳,提前进入更年期的女性占12人,雌激素下降引起的骨痛、驼背、身高低等骨质疏松症状的人占总数的3%。90%以上的女性没有做过卵巢健康状况的检查,错过了卵巢功能维护的最佳时机。
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卵巢保养良好,能使脸部皮肤纤细光滑,白色中透红,促进永远韧性和弹性的生殖和身体健康,调节和分泌雌激素,提高两性生活质量胸部丰满,牢固,圆润。
如何保养卵巢,如何避免卵巢功能早衰——专家指出,主要是从生活方式始预防。
产后提倡母乳喂养,尽量延长哺乳时间,避免产期妇女避孕采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面,女性经常喝牛奶,摄取鱼、虾等食物,锻炼身体,特别要注意在公共场所和家庭减少被动吸烟,避免早闭经给女性健康带来的危害。重压下的白领女性必须学会自我调节感情。
现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式对提高身体素质、防止劳动成为疾病至关重要。合理安排生活节奏,日常生活,睡眠充足,劳动和休息结合,培养广泛的兴趣爱好,工作馀地种花种树,享受音乐,练习书法,绘画,打球等,可以调和人情志,有利于健康。
错了!精油维护-没有科学依据
将精油涂在腹部按摩就能维护卵巢,这是目前在首都各大美容院流行的美容新方法卵巢维护。据说这个保养的原理是通过按摩将精油渗透到卵巢附近,长期坚持可以增加女性的魅力,调节睡眠,治疗月经失调、痛经等妇科疾病。
从中医理论的角度来看,从植物中提取的芳香物质确实可以通过皮肤吸收,通过逃跑的作用改善血气的运行,也许有助于宫寒、痛经,但是养颜美体延缓衰老是不可避免的。关于精油中的中药成分,玫瑰确实具有舒肝理气、活血化瘀等作用,中医有时会向患者口服。
但这些花类中药经过精炼成油,其中只含微量成分,经过外部按摩,从皮肤吸收到体内。这个吸收过程非常复杂,最终可以达到体内的元素微乎其微,其效力可能不像想象的那么明显。
对!瑜伽保养——安全的方式
什么能阻止追求美丽的女性的步伐呢-瑜伽让很多女性练习者逐渐以此来调节卵巢功能,并开始尝到了甜头。那么瑜伽是通过怎样的方式来对卵巢的保养起作用的呢-
瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神调整相配合,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时,它还可以加强人体的肾脏功能,恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”,使女性由内而外地散发一种青春的气息,延缓衰老。
看来,通过瑜伽来温补子宫,改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题,从而达到驻颜美容的目的,这一运动方式是女性朋友的另一种追求。
在环境优雅的健身房里,伴随着潺潺的流水声和清澈的鸟声轻轻地飞舞,那不是你梦中的美丽画卷吗?
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