2型糖尿病不能吃什么水果?
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水果是日常生活中常见的食物,它对人的健康至关重要,不仅可以补充微量元素、水分、维生素等营养物质,还有美容养颜的效果。众所周知,水果种类繁多,适合大多数人吃,但有些水果含糖量高,2型糖尿病人不适合吃。
一般而言,糖尿病人的饮食都有一定的要求,而2型糖尿病又叫成人发病型糖尿病,多在35~40岁之后发病,占糖尿病患者90%以上,对含糖量的控制则更甚。如果患有二型糖尿病,有些水果是不适合服用的,具体如下:
提子
提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具有预防作用,但它的糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。
菠萝、芒果
这是常见的热带水果,糖指数高,糖尿病患者不宜多吃,两者都属于敏感食品,过敏体质的人只接触果皮,也可能过敏。
火龙果
普遍微量元素缺乏,可以用于减少便秘,但是它里面的糖分容易吸收,糖尿病人一不能多吃。
榴梿
其所含成分中有2/3是糖,对于血糖值高、血压高、血压低、心功能差、胃肠溃疡的人来说,吃榴梿要慎重。
总之,也许大多数人都认为因为水果是甜的,不敢吃,不能吃,但是如果血糖控制在7.8毫摩尔/升就可以食用,但是要注意控制量。在日常生活中,糖尿病患者也要养成良好的生活习惯,不吃甜食和零食,多运动,有助于缓解病情。
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