哪些微量元素影响生育 备孕不能忽视哪些微量元素
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
微量元素对生殖系统有很重要的作用,而且人体也离不开一些必需的微量元素,在备孕期间也要注意补充,那么,哪些微量元素影响生育?备孕不能忽视哪些微量元素?下面本站小编就带来介绍。
锌、铜、铁、镁、钙、铅、镉等微量元素与男性生殖系统的功能有密切关系,它们均可影响精子的功能质量,导致不育或生殖内分泌障碍,不能维持精子的营养和睾丸细胞的正常生理功能。
锌是近年来研究最热门的微量元素,锌缺乏会使睾丸萎缩、性功能减退。成年男性如果体内锌元素含量低于正常值,常会表现为性欲差、阳痿、乳房发育、性腺功能减退、精子质量下降,从而导致少情、弱精、死精,严重缺锌的还可停止生精。临床的无精子症者显示锌的含量过低。
铜元素对男性生殖功能的作用是直接影响精子的形成和运动。精浆(精液包括精子、精浆两部分)中铜含量高于正常值时,精子活动度差。铜含量过高,可直接杀死精子,同时干扰受精卵着床导致不育。
铁是人体必需的微量元素之一,具有重要的生理功能。铁与精子的密度有关,精浆中铁含量高,精子的密度就高,反之精子密度下降,但铁含量高于正常值,对精子的数量也产生一定的影响。研究表明铁过量可阻碍睾丸的生精功能,从而导致精子数量减少。
镁的含量降低可导致男性性欲下降,同时可使男性精子尾部畸形,运动速度、方向异常,并影响精子与卵子的结合而导致男性不育。
钙使精子获得能量,获能的精子可通过卵子的透明膜与卵子结合,有利于受精。
铁
胎儿的血液需要从母亲那里吸收铁,所以孕期20%的孕妇容易患缺铁性贫血,比例很高。严重者可能导致胎儿营养不良和发育迟缓。怀孕期间,应提前补充铁元素,以备无患。你可以吃猪肝、红枣、瘦肉、黑木耳和菠菜。新鲜水果和新鲜蔬菜可以促进铁的吸收。饭前后吃水果有利于铁的吸收。
锌
锌素是人体内100多种酶的重要组成部分,对胎儿智力发育有重要作用,缺锌会影响生长发育和生殖系统。富含锌的食物有牡蛎,蛤,扇贝,海螺,动物肝脏,瘦肉,鸡蛋,蘑菇,豆类,麦芽,海带,坚果等蔬菜。
钙
婴儿从受精卵生长到出生,这段时间需要吸收母亲大量的钙。孕期钙质充足,还可防止孕期母亲腿抽筋、关节酸痛等症状。含钙量高的食物有牛奶,豆制品,海鲜,干果等。
碘
孕前补碘比孕期补碘对胎儿大脑发育的促进作用更为显著。可以称为智力营养。吃富含碘盐和碘的食物来满足体内的碘需求。海带、紫菜、干贝、龙虾、新鲜海鱼富含碘。
叶酸
叶酸是婴儿神经发育的重要营养素,从妊娠前开始补充叶酸,持续到妊娠期,给未来婴儿充分的储备。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
微量元素是什么
微量元素怎么查
贫血和微量元素
微量元素6项是哪6项
备孕查微量元素的重要性
婴儿补哪种微量元素好
含微量元素的水果有哪些
查微量元素抽哪里的血
怎么补微量元素
什么微量元素影响胎儿智力
微量元素的作用
孕妇补微量元素
微量元素有哪些
备孕不能忽视哪些微量元素
孩子需要做微量元素检测吗 哪些孩子需要做微量元素检测
备孕需要查微量元素吗
微量元素检查
微量元素体检
孩子不可缺的微量元素是什么?补充微量元素的方法有哪些?
微量元素检测
儿童缺微量元素的症状有哪些
宝宝缺微量元素的症状有哪些
微量元素包括维生素吗
微量元素对人体健康的影响
微量元素检查
怎么补微量元素
什么是微量元素
儿童缺微量元素的危害有哪些
微量元素对优生有什么影响?
女人缺微量元素的表现有哪些