怎么看男子精子健不健康 男人吃什么可以补精子
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男性精子质量会影响生育能力,判断精子质量是否健康可以从精子数量,形态以及颜色气味等几个方面,精子质量不好可以补充一些食物增加精子活力,那么,男人吃什么可以补精子?下面本站小编就来说说。
1、射精量
正常情况下,男子每次射精量应该处于在一定的标准范围之间,大概在两毫升左右,无论是过多还是过少,对身体都有不利的影响。射精量过多,并不代表生殖能力更强,可能代表其前列腺液分泌过多,存在前列腺炎症性病变的可能性,如果前列腺液的比例过高,男子的致孕能力也会受到一定的影响。如果男性每次射精量过少,考虑其精子数量、精子质量可能会受到影响,甚至可能会存在精索静脉曲张、睾丸炎症的可能性,这种射精量是在一定标准的性爱频率下测量的,如果某位男性性生活过于频繁,其射精量略少也是正常的生理情况。
2、精液形态
健康的男性射出的精液,应该是一种黏着的液体,这种液体会随时间逐渐增长逐渐液化。正常情况下,这种变化在女性阴道环境内进行时,会对女性阴道环境产生一定的改变,使其更容易进行精卵结合,对怀孕有一定的帮助。但如果男性朋友的精液无法液化,考虑存在一定的生殖系统疾病。部分患者射出的精液并非为液态,而是固液混合,其中含有一定的凝块,需要及时就医检查。
3、精液颜色
正常情况下,男性精液颜色是乳白的,如果最近存在上火症状,可能会带有一点点的微黄色。如果男性精液颜色出现较大的改变,说明存在泌尿系统感染的可能性。生活中常见异样的精液颜色,主要包括铜黄色、黄绿色、暗红色等。
4、精液气味
精液的气味也具有一定的诊断性意义,正常情况下男子精液的气味是微微发腥的,可带有微弱的臭味。如果男子存在生殖系统疾病,其精液气味可能会出现较大的改变,变得过于浓重,其腥味臭味都会加重,证明精液中混入了其他的脓性分泌物,有尿道炎、前列腺炎症、性病等的可能性。
1、男人吃维生素补精子
补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
含维生素食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
2、男人吃各种矿物质特别是微量元素补精子
精子的加工厂,人的睾丸、前列腺和精液本身,都含有很高浓度的锌,锌最突出的特点是与精子生命活力密切相关,长期摄入不足造成的缺乏,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。
如果数次未排精,或精液量少于1.5毫升,即为精液过少症。说明可能有生殖系统感染、结核病、淋病、睾丸功能异常、内分泌紊乱、尿道狭窄等疾病。而一次排精量超过8毫升,则称为精液过多,往往由精囊炎症和垂体促性腺激素分泌亢进所导致。
根据世界卫生组织(WHO)所规定的正常精液标准,男性的一次排精量应在2毫升─7毫升之间,但精液量与性生活频率密切相关。
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