有性生活和没性生活,身体变化竟然这么大!
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古人说食色性也,性欲是正常的生理现象。和谐的性生活能让身心更加愉悦,保护心血管,提高抵抗力和免疫力,但也要把握好性生活的度。有性生活和没有性生活的人,身体的变化很大,可以理解。
长期性生活的人有什么变化?
1、长寿
性爱整个过程中全身心都投入其中,不仅能让心理上得到享受,而且精神更加愉悦,同时促进激素分泌。分泌性激素的中枢位于脑垂体和下丘脑,因此适度的性生活可以使激素分泌平衡,使大脑年轻化,防止大脑老化,促进全身血液循环,提高新陈代谢速度。
2、保护心血管
经过研究,每周两次性生活的男性,与每月只有一次性生活的男性相比,患心脏病的概率减少了一半。也就是说,维持规律的生活,可以降低中风风险。
3、美容养颜
凡是有和谐性生活的女性指甲发亮,皮肤有弹性,乳房坚挺,而且充满着迷人的魅力以及风姿。和谐性生活能减轻压力,缓解紧张感,身体释放的荷尔蒙可通过大脑兴奋去除压力和紧张,让身心更加轻松愉悦。此外,在性生活的过程中,可以加快全身的血液循环,加快呼吸速度,提高基础体温,使脸部皮肤更加红润。同时细胞组织内的水分也增加,皱纹减少或消失。
4、抵抗力和睡眠质量
每周有1~2次性生活,提高身体中a型免疫球蛋白的数量,提高抵抗力,预防流感和感冒。另外爱抚和性生活能释放内啡肽,促进睡眠质量,只有高质量的睡眠才有利于细胞修复和更新,维持肌肤弹性。
长期没有性生活的人有哪些变化?
1、面临内容风险
性生活次数少的男性内容风险明显提高。完全禁欲和性生活过于频繁会对前列腺造成损伤,只有保持规律性生活,规律排精,才能排除前列腺管炎症细胞。
2、增加女性患妇科疾病和癌症风险
调查显示,功能低下的女性患乳腺癌的风险不亚于失去配偶和未婚女性。保持和谐的性生活可以调整月经周期,改善卵巢生理功能,提高细胞免疫水平。男性精液中有精液细胞浆料,这是抗菌物质,可以杀死病原菌。此外,性生活还能加快下腹部生殖器血液循环,保护子宫健康,降低妇科炎症的概率。如果女性长期没有性生活,阴道萎缩会加快,导致阴道炎或输卵管炎。
温馨提示
综合来说,只有保持规律的性生活才能有利于健康。一般30~40岁的人3天一次,40~50岁的人5天一次,50~60岁的人8天一次。但具体的次数还要根据自身感觉,性生活后只要夫妻双方感觉精神振奋,说明是适度的。性生活后全身无力,没有精神,头晕,四肢发酸,性生活过于频繁。
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