3个月婴儿夜醒突然增多怎么回事
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我们都希望自己的宝宝吃的多睡得香,最好是一觉到天亮,有研究证明吃夜奶其实是对宝宝休息最不好的,临睡之前吃一次奶,整晚不醒才是最好的,也可以让妈妈好好休息,但是有很多的宝宝会半夜突然的惊醒,而且不是偶尔的一两次,那么3个月婴儿夜醒突然增多怎么回事呢?
3个月婴儿夜醒突然增多怎么回事
1、性格问题:研究发现,有很多宝宝充满活力,每天的需求不断,这些性格方面的特质同样会影响到夜晚的睡眠质量。
2、分离焦虑:如比较敏感的宝宝突然变换了生活环境,或者与妈妈分床睡,就会因为没有安全感、焦虑而频繁夜醒
3、尿布湿了:很多家长晚上睡的沉了,宝宝晚上尿了后感觉不舒服,从而增加夜醒次数。尤其宝宝使用了尿布湿后太厚重、不透气,往往会起尿布疹,夜晚排尿后会感到疼痛,从而频繁夜醒。
4、饿了:很多宝宝的胃口在3个月左右增大,但是准妈妈的乳汁营养却不够了,宝宝就会吃不饱,总是饿,从而出现夜醒次数增多的情况。
5、太冷、太热:宝宝睡觉时不老实,把身体凉在被子外面被冻醒,是导致宝宝夜醒增多的原因之一,这种问题也比较容易解决,但大多数宝宝是被热醒的,准妈妈一定要反省一下自己是不是给孩子穿盖得过多、包裹的太紧了。
怎样帮助宝宝睡觉使夜醒减少
1、识别宝宝的疲劳信号 当宝宝出现揉眼睛、拉耳朵、打哈欠、变烦躁等反应,说明TA困了,宝爸宝妈要在宝宝犯困又不太累的时候带TA去睡觉,这样宝宝的睡眠质量会更好,夜醒频率也大大降低。
2、睡前形成固定程序 宝宝入睡前,除了不要过度活动和进食外,每晚以相同的顺序做相同的事情也可以帮TA尽快静下心来,为睡觉做好准备,比如睡前固定给宝宝洗澡、更换睡衣、唱摇篮曲等,接下来就可以睡觉了。
3、建立规律入睡时间表 每晚按时睡觉可以让宝宝的生物钟更加有序。建议在每晚8时至8时半引导宝宝入睡,如此形成睡觉规律,宝宝睡觉会更加安稳,夜醒次数也会减少。
三个月的宝宝睡眠时间确实比刚出生时候少了一些,但是晚上突然的惊醒也是不正常的表现,宝宝是最可爱的小天使,哭闹都是有原因的,只是他们不会表达自己的不舒服而已,这时候就需要父母去帮助找到夜醒的原因,并且解决到问题,给宝宝更好的照顾。
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