女性养生的时候千万别入了这些误区!
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
现在的女性越来越重视自我保养,但是养生的也经常被遗忘。具体有哪些养生误区?和主编一起往下看。
1、无视妇科检查
一般医生建议年龄在18岁以上的女性,特别是已经过性生活的女性,每年至少在医院进行一次妇科检查。有些女性依靠自己的年轻,认为妇科疾病不能访问,其实大错特错,近年来妇科癌症的发生率越来越年轻,需要定期的妇科检查。
2、长时间工作而没有休息
有些女性把工作放在第一位,长时间地工作甚至有些人整天都在工作,完全没有时间休息。这样的结果是身体非常疲劳,心情也受到影响,疾病也很可能被机会侵入。因此,女性朋友在工作馀地也要学会放松,看笑话,翻杂志给自己找乐趣。
3、做健身房的马大哈
有些女性热衷于健身,原本是件好事,但在健身房没有准备专门的健身袜子,只是在健身房运动。要知道健身房里的地毯是很容易滋生细菌引起足癣、足底疣等疾病的。还有公共更衣室里的拖鞋,也是细菌容易隐藏的地方。
4、呼吸过浅
有些人的呼吸总是很浅,但实际上这样做的结果是血液中缺氧,缺氧时心跳加快,血压有可能上升。因此,建议女性每天多做几次深呼吸,放松身体减少疲惫。
5、认为牙线会扩大牙齿
的担心是不必要的,牙线不如牙签,牙签用竹子做的质地硬,牙缝变宽,牙线不同,牙线质地柔软,使用牙线不松。因此,建议女性最好使用牙线,每天使用一次。
6、锻炼方式不变
锻炼时,总是重复这些模式,容易引起长期锻炼部位的肌肉疲劳,忽视其他肌肉。从心理学上看,经常更换锻炼方法不仅使锻炼更有效,而且容易坚持。
7、用冷水刷牙
如果经常用冷水刷牙,会刺激牙齿导致牙龈出血、牙髓痉挛等牙病的发生。而且,也有资料表明,牙齿能适应的温度在35~36.5摄氏度。因此,长期用冷水刷牙的你是否应该改变习惯。
8、只穿高跟鞋
高跟鞋很受女性欢迎,但高跟鞋给膝关节带来的压力也不容忽视。只穿高跟鞋的女性也不要忘记保护脚的健康。因为高跟鞋会使脚趾骨因负担过重而变粗,脊椎骨也会变形。
女人做什么会伤害卵巢?这4件事千万别做
宝宝被烫伤怎么办 这种护理误区千万不要闯进来
冬季养生的误区
女白领补营养千万不能漏了它们,女性保健的必备营养
学生有效减肥的方法有哪些?这些减肥方法千万别错过
散步有利于老人的睡眠 但千万不要在这个时候
女人卵巢保养有技巧这些误区不要有
男女生单身久了之后的区别 为什么男女生差别这么大
治疗痔疮有什么误区 治痔疮当心走入这些误区
夏季千万别用冷水来冲澡 女性夏季养生要拒绝4件事
如何让大宝适应二胎 二胎相处的误区家长千万别碰
当心 这些月饼千万不要买
女性减肥时别做这些傻事 女性减肥时别做这几件傻事
男性早泄千万不要误解
连花清瘟不能带入境?留学生的行李箱里这些东西可千万别带!
酒精性脂肪肝有哪些治疗误区?得了脂肪肝千万不要盲目用药
这样的豆浆千万别再喝了 豆制品真的会养大子宫肌瘤吗
新生儿呕吐父母千万别大意?宝宝呕吐父母千万别大意
夫妻性生活女人该主动吗?这7个时机千万不要过性生活
孩子的情商可以培养出来吗?千万不要陷入情商教育的2大误区
盘点10大水果皮的妙用 千万别丢了这些水果皮
女性不孕盲目用中药治疗会怎样?治疗女性不孕莫入这些误区
女性夏天养生这五个时候不要洗澡
这些胎教误区千万别入!
激光美容会产生依赖性吗?错了 你可能进入了这些错误的地区!
煲汤不是越久越养生 这些误区你千万别犯
骨科就医别入误区
养生有七个养生错误破坏了女性的健康
养胃的食物有哪些呢?8种养胃食物千万别错过
女性什么时候养生最合适 女性养生小妙招