夏季孕妇怎么做好待产准备 夏季孕妇要注意什么
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
人们都在关注怀孕和生育的问题,女性一般在孕晚期的时候会更加注意生育问题,孕晚期孕妇也更加危险。孕妇到了孕晚期需要多注意特别是现在夏季待产的孕妇。那么:夏季孕妇怎么做好待产准备 夏季孕妇要注意什么。下面本站小编就来和大家说一说。
首先,孕妇要具备一定的自我监护的常识。
孕妇及其家属应在产前的这段时间里提高警惕,做好自我监护,更需要掌握一些基本的保健常识。如自我监护胎儿在宫内的安危状况:可用数胎动的方法,即早、中、晚各数1小时的胎动,如果每小时在3~5次以上,就算正常。如若12小时胎动30次,说明胎儿良好。如12小时胎动<20次,则胎儿可能出现缺氧;可自备听诊器,监听胎儿的心率,若胎心跳动规律,每分钟120~160次为正常。否则要引起足够的重视。
其次,要正确的选择入院时间。
有的孕妇甚至会因为情绪过于紧张而选择过早入院待产,结果在医院里并没有得到很好的休息,相反,吃住不习惯,甚至严重影响了孕妇的日常生活;而有的孕妇虽然到了预产期却没有出现产兆,于是就迟迟不入院,结果导致过期妊娠(妊娠超过预产期2周),甚至出现意外,留下终身的遗憾。
小贴士:通常情况下,孕妈咪在没有任何身体征兆的前提下,应该选择在预产期前后的1~2天之内入院观察比较适宜。
重点提示:如果孕妇出现以下现象时应立即选择入院检查、待产:
1、破水。孕妇应躺下,尽量减少站,并立即叫车送往医院。
2、规律性腹部阵痛并逐渐呈频繁趋势。
3、落红或见血。在子宫开始收缩前24~48小时,孕妇发现有混杂些许黏稠黏液的血丝状分泌物从阴dao流出,这是分娩即将开始的一个比较可靠的征象。
4、便意感。肛门不自主想用力,有排便的感觉,尤其在阵痛时更强烈。此时要深呼吸或做哈气动作,不要用力。
5、异常腹痛及出血。腹痛呈持续性疼痛,阴dao出血似月经量。
6、出现严重水肿或体重增加过快,伴头痛、头晕、眼花、视物不清、咳嗽、恶心、呕吐等自觉症状。
睡不着这个问题涉及到睡前的活动和睡觉时的各种环境因素,不能安然入睡,这时你一定不能因此而焦虑不安,那只会使症状加重。更不能在没有医生指导的情况下自行服用任何安眠药物。实在睡不着可以起床看看书或者听听音乐,不要在床上辗转反侧,这也只会更难入睡,可以做做深呼吸,试着平静自己。
孕妇一天要睡几个小时,要不要午睡。孕妇的睡眠要比平时多1小时左右,一般不要少于8小时。在炎热的夏季,孕妇每天应睡个午觉,但午觉也要有规律,否则会影响晚上的睡眠,午睡的时间最多不能超过2小时。
小编温馨提示:知道了夏季孕妇睡觉可以开空调,可以吹风扇。所以为了更好的保证母婴的健康,我们要注意以上的事项,避免出现不良的生活习惯。而且还要做好睡前准备,在夏天孕妇也可以拥有优质睡眠哦。
1.蔬菜汤。
大家在夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤,可以补充矿物质,如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时,只需要加一点香油或橄榄油,放一点点盐,做成清淡的咸味汤即可。因此喝蔬菜汤一方面可补充水分,另外也可以补充一定量的矿物质。
2.米汤。
由于夏日天气炎热,人往往食欲不好,这时喝稀薄的米汤可促进消化液分泌,从而增强食欲。最好选择一些粗粮,如糙米、小米、大黄米、燕麦、高粱米等,因为它们富含b族维生素,还可提供少量蛋白质。
3.绿豆汤。
因为绿豆汤是我国传统的夏季饮品,具有清热解毒、止渴消暑的功效。研究表明,绿豆富含淀粉、b族维生素和多种矿物质,其防暑功效主要来自于豆皮中的多酚类抗氧化物质。如果煮绿豆汤时加点醋或柠檬汁能防止其变色。
孕妇春季养生要注意什么
夏季养生要吃什么
孕妇待产包准备注意事项
夏季养生吃什么好
孕妇夏季穿牛仔裤吗
孕妇待产需要准备哪些东西 孕妇待产有哪些需要准备
哺乳妇女夏季穿什么
孕妇春季养生要注意什么
夏季待产包最全清单
夏季待产包产妇用品有哪些
孕妇春季养生要注意什么
夏天准备怀孕要注意什么 夏季备孕注意事项 夏天备孕要注意什么
新孕妇要注意做什么准备
夏季宝宝饮食要注意什么 夏季宝宝饮食有什么禁忌
准备春季待产包注意事项
孕妇夏季食谱有哪些
冬季待产包都准备什么
冬季待产包要准备什么
孕妇需要准备什么待产
夏季为什么要养心
孕妇要准备什么待产包
孕妇鞋夏季的有哪些
夏季脱发吃什么好
夏季待产包清单明细
冬季待产包都准备什么
宝宝夏季穿衣指南 宝宝夏季穿衣服要注意什么
入院待产包清单夏季
宝宝夏季吃什么好
孕妇夏季养生菜谱
孕妇夏季护肤方法