担心孩子上幼儿园焦虑怎么办好 孩子上幼儿园焦虑用什么游戏缓解
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孩子上幼儿园的时候会很容易焦虑,因为和爸爸妈妈离开了,孩子会害怕和爸爸妈妈离开是很正常的,不过怎么缓解孩子的这个情绪呢,本站小编就来说说吧。
孩子不哭是不可能的,我们的目标,其实是让孩子在分离中慢慢恢复,学得接受悲伤,也就可以了。
今天就教大家一个游戏,如果多多练习,能够有效缓解孩子初入园的分离焦虑。
这个游戏就是:藏猫猫。
1. 最开始,一定让孩子主动藏,然后等孩子主动钻出来找妈妈,妈妈要假装看不到;孩子自己出来的时候,要做出惊喜状。
2. 等孩子熟悉了这个游戏,接下来才可以是妈妈藏,宝宝找。妈妈绝对不可以藏的太深,必须要扮演一个拙劣的隐藏者,顾头不顾腚的被孩子狼狈发现,孩子越开心越好。
3. 引导语言可以是:妈妈对孩子说:我们来玩一个藏猫猫的游戏吧?宝宝躲起来,看妈妈是否能找到你呢?
这个游戏对父母来说其实是很“弱智”的,但是一定要不厌其烦的陪着孩子玩,一直玩到孩子自己说不想玩为止。
为什么这个游戏会特别管用的减轻孩子初入园的分离焦虑呢?
秘诀就在于,它解决了分离焦虑中最最核心的因素:孩子的自主感。
孩子的自主感,对孩子的心理成长太重要了。
当孩子被送到幼儿园,他觉得身边的一切东西都不受自己控制:
我不想让妈妈走,可是妈妈偏偏走了;
我想回家,不想在这里呆着,可是别人不让我这么做;
我想快点见到妈妈,但是妈妈也不像在家里及时回应我;
总之,环境里的一切都不掌握在我自己手里,这种“我不能自由控制周围的环境”,才是孩子焦虑的根源。
在孩子主动去藏,是孩子主动钻出来找到妈妈的,在这个自发的游戏里,孩子能够主动控制分离的感受。
他终于不再是被动适应的,他掌握了环境的主动权。
他不断地体验着和妈妈离开和重聚,每一次都是小规模的分离焦虑演戏。
练习的越多,他就对“妈妈离开后又回来”的流程越熟悉。
在孩子的藏猫猫游戏里,他体验着一次次主动离开妈妈的视线内、一次次主动回到妈妈的视线里;
他觉得分离就像是一个大玩具,自己躲一下,妈妈就找不到;自己主动出来,妈妈就很开心。
这场游戏里,他是主人,分离就像一根风筝,线在自己手里,自己想怎么操控就怎么操控。
这种感觉太爽了!他开始不那么害怕分离了。
即使真的进入幼儿园,他也可以有底气了,不再哭的那样厉害了,因为他相信妈妈就会像藏猫猫游戏一样,不见了迟早会再出来。
这个“藏猫猫”游戏,让孩子体验到,妈妈即使不见了,仍然用某种形式和自己有着连接,妈妈仍然会在,不会因为看不到就消失不见。
啊,这个游戏真是处理分离焦虑效果第一棒的游。
建议9月入园的新宝宝们,从7月份起就开始做这个练习哦!做上两个月,相信分离焦虑的严重程度能大大减轻。
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