买东西千万不要再纠结了 爱纠结的时候该怎么办
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有人说,买东西千万不要再纠结了,有的人在各个平台窜来窜去,浪费了大量精力和时间。发展到现在,买一个小东西,也要纠结很久。那么爱纠结的时候该怎么办?下面本站小编带来介绍。
最近发现一个现象:我们买东西好像越来越难了,比如我现在想买一个内搭,居然都要看测评看半天,最后还是没有决定到底买哪个,在各个平台窜来窜去,浪费了大量精力和时间。
发展到现在,买一个小东西,也要纠结很久。可是,反思一下,这样真的好吗?我们是不是在进入一种新的陷阱?让我们做各种事情都要去看测评,就好像被框在了一个框架中,好像什么事情只有经过精打细算才可以做,这样真的好吗?会不会让我们失去挑战新东西的勇气?
所以,我想从今天开始锻炼自己,买什么东西不要太纠结,到处去看测评,尤其是不重要的小东西。没准随便淘到的东西会带来意外之喜呢。
老是纠结一件事情,可以使用以下方法进行调整和治疗:
1、可以考虑心理治疗方法,推荐使用的有认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等,自己总是纠结的原因是性格内向、比较自卑、无法接受自己、遇到事情总是瞻前顾后没有办法做决定,这个时候可以考虑人本主义疗法,学会了解自己合理需要,同时树立自信、接受自我,最终努力奋斗,变得更加独立。
2、可以考虑积极自我调整,尤其是在日常的生活当中增加自己的独立性,让自己变得自信,比如适当与人交流、学会表达、与别人建立良好关系,在与人进行互动和交流的过程当中了解自己合理需要,让自己变得更加成熟、独立。
3、也可以积极寻求父母家人的理解和帮助,尤其是当自己总是纠结的时候可以让父母家人帮助自己参考,甚至指导自己做一些必要决定,这样就可以让自己变得更有支持感。
以上方法都可以考虑尝试一下。
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