社恐有必要勉强自己社交吗 社恐的人怎么社交
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在这个社交时代,哪怕社恐选手再害羞、焦虑、讨厌社交,仅仅是为了工作也得硬着头皮跟人去交流,自己尴尬别人也不自在。那么社恐有必要勉强自己社交吗?社恐的人怎么社交?下面本站小编带来介绍。
我觉得不一定要强迫自己去社交。有社交恐惧的人本身就很难接受别人和融入其他集体,如果在交往中能够很好的相处已经不容易了,强迫自己去社交会让自己慢慢变得不开心,那就得不偿失了,所以还是以自己开心为主吧!
也可以尝试着去与别人相处,实在不行可以放弃,虽然在刚开始接触时可能有些不适应,但是如果找到与别人相处的乐趣,也会变得开心的。
人类是一种动物,高级动物,交往反而可以让自己生活更轻松,毕竟每个人都有弱点和力不从心的时候,但也会有优势和长处。互相帮助,取长补短,则大家就更加轻松快乐。从这个角度看,与其犹豫是否勉强社交,不如多分析和人打交道的利弊。如果交往可以彼此更轻松,那还是可以大胆交往。
另外有人说自己有隐私原因不好交往,我觉得大可不必担心,比如可以网上互相帮助,比如也可以互相学习长处,我觉得都可以算交往。比如我不喝酒因为胃病,但也不影响我交往更多朋友。不断学习提高自己,有时候不去交往,人家也会找你成为朋友的。
社恐的人在与人接触的种种情绪和感受,与他们对自我的认知直接相关,一些情绪可能在心底埋藏很久,导致他们在与人社交时产生各种各样的反应。愤怒的感觉经常与被压抑的感受相关,恐惧常常是藏在愤怒感受之下的更深的内心反应。
可以尝试在内心更深处了解自己,也可以借助专业心理咨询的帮助,重要的是所有的理解都需要时间慢慢浸润,也需要对自我的深度关怀。
不用强迫自己和谁交朋友,也不要封闭自己,如果和身边人真的难以相处,不妨尝试一些别的方式,比如和过去的好友保持沟通,在一些学习论坛上交一些笔友或网友…遇到自己真的崇拜欣赏的人,勇敢的向其示好,你自有属于自己的精彩,勇敢一些,少年!
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