本文已影响2.55W人
瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。而瑜伽动作运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
瑜伽动作不但有系统,并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节,可增强柔韧性和力量,这样就保护了日常生活中的各种活动,预防了意外伤害的发生。
猜你喜欢
简单的瘦腰的瑜伽动作
瘦全身的简单瑜伽动作
瑜伽简单动作有哪些
简单的瑜伽动作瘦肚子
简单瘦肚子的瑜伽动作
简单的瑜伽减肥动作
瑜伽动作瘦大腿的动作
简单易学的瑜伽动作有哪些
早期孕妇简单瑜伽动作
最新文章
纤体瑜伽动作
产后瑜伽动作
瑜伽瘦身动作
瑜伽基本动作
孕期瑜伽动作
基本瑜伽动作
瘦腰瑜伽动作
睡前瑜伽动作
瑜伽简单三动作保养卵巢
瑜伽入门动作
瑜伽瘦腿动作
减肥瑜伽动作
瘦腹瑜伽动作
孕妇瑜伽动作
孕妇瑜伽常见的几个动作简介
瘦脸瑜伽动作
瑜伽动作瘦腿
双人瑜伽动作
推荐阅读
如何防治早泄
法洛四联症不能吃哪些水果
腺肌症的症状与治疗方法
戴帽子可以防晒吗?戴帽子能代替防晒霜吗?
脸部反复过敏怎么办
如何区分流感和新型冠状病毒肺炎?患有流感会出现什么
核酸检查阴性就是新冠感染了吗
大三阳患者能活多久
男人的尿浑浊是怎么回事?
2022十月初一送寒衣的句子 十月初一寒衣节思念亲人的
胰岛素打开后的有效期是多长?
卵巢早衰会影响寿命吗
安装假牙的患者应警惕口腔溃疡
宝宝多大能坐高铁
红枣枸杞茶的功效