饮食调养辅助治疗贫血方法有哪些
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在长期对贫血的治疗过程中,专家发现,现代很多都市女性贫血的原因都是营养不良导致的,即使不进行手术治疗,只要辅以适当的饮食调养,其贫血的治疗效果也是极为令人满意的。
饮食治疗是贫血的治疗有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用。
富含优质蛋白质的食物,如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等,也是贫血的治疗中极为常见的。
富含维生素C的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。
富含铜的食物 铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
在日常饮食中,这些食物都应该根据个人实际情况进行相应的调配,这对贫血的治疗也是很重要的。如果您对贫血的治疗中怎么调配饮食还有什么疑问,可以向我们的在线专家多咨询一下。
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